尿酸的正常值,女性不超過357,男性不超過420。因此尿酸360,對(duì)于男性屬于正常,對(duì)于女性算是正常值的高限了。應(yīng)該加以注意,不需要服用藥物,改善生活方式就可以了。要加強(qiáng)體育鍛煉,控制體重,促進(jìn)代謝。
在飲食上,可以喝無糖的蘇打水,促進(jìn)尿酸的排泄。避免喝含糖的飲料,如可樂、紅茶、綠茶等。不能喝酒,包括白酒、紅酒、啤酒,均不能喝。應(yīng)該避免吃動(dòng)物內(nèi)臟,如豬肝。避免吃海鮮火鍋,可以多吃綠葉的蔬菜和新鮮的水果,適量的吃乳制品,對(duì)于身體均有好處。然后一個(gè)月之后,可以復(fù)查尿酸的水平。