纖維肌痛綜合征的預防主要是要避免可能會使癥狀加重的一些因素,比如要避免寒冷、潮濕,也要避免軀體和精神性的疲勞,也要避免熬夜,要避免體力活動過度或者過少。一定要樹立戰勝疾病的信心和堅定長期治療的決心,要克服焦慮緊張的情緒,積極的鍛煉身體,增強體質,提高抗病能力。
所以,纖維肌痛綜合征的患者是一定要有信心的,大多數認為這是一種功能性的疾病,不會導致終身殘疾的。所以患者一定要正確的認識疾病,要減少緊張和焦慮的情緒,通常本病是不會危及生命的,經積極治療后預后都是比較好的。
在護理方面,要注意一定要改善患者的睡眠質量,可以應用一些抗抑郁藥或者鎮靜催眠的藥物來緩解的。另外,也要適當的進行一些戶外活動,還要注意保暖,這些都是一定的有效的治療措施。對于癥狀比較明顯的患者,也可以應用一些藥物來對癥處理的。