對于睡醒以后出現的腰部疼痛,首先見于受涼,特別是在睡覺期間如果沒有很好的腰部保暖,從而在睡覺時特別是夜間氣溫比較低,會導致冷風刺激,引起腰部的肌肉、筋膜出現痙攣、收縮的情況,而這種情況在睡醒以后就會引起明顯的腰部發皺及酸脹疼痛情況的出現。
還有就是見于有腰部肌肉、筋膜勞損的情況,特別是在白天從事重體力勞動以后,在夜間休息時過度受力牽拉的就肌肉、筋膜就會逐漸的出現痙攣、收縮、水腫的情況,這種情況在睡醒時就會感覺到有明顯的腰部僵硬和酸脹、疼痛的情況出現。再就是見于睡床過軟,睡床過軟以后在睡覺時會導致臀部下沉,過度的牽拉腰部的肌肉、筋膜,引起肌肉、筋膜痙攣的情況,從而在睡醒時也會有明顯的腰部疼痛的癥狀。