紅棗是不會回奶的,不用擔(dān)心。如果是在哺乳期,各種干果類、紅棗類都是可以吃的,肉類、蛋類、海產(chǎn)品類、蔬菜類、水果類都可以吃,沒有任何問題。
但在哺乳期的時候,各種比較涼的食物或者是比較辣的食物,辣椒、川菜類的要控制,盡量不吃,因為它可以通過乳汁分泌刺激孩子的腸道,所以一定要注意。
可以多喝湯汁,雞湯、魚湯、骨頭湯,下奶效果都是比較好的。而且還可以讓新生兒多吸吮,多吸吮也促進(jìn)乳汁的分泌,沒有排空的乳房可以用吸奶器把乳汁吸出,只有清空乳房之后才能促進(jìn)乳汁的再次分泌。