首先要防止蛀牙就要做到良好的口腔衛生的保健，所以需要早晚刷牙，而且晚上刷完牙齒之后不能吃任何的東西去睡覺，刷牙應該要做到刷三分鐘而且每顆牙齒都應該刷到，每個牙面都應該刷到。
當然防止蛀牙還應該少吃甜食，少喝碳酸飲料。如果是小朋友三歲左右的，為了防止蛀牙還可以進行涂氟治療。如果是六齡牙萌出來了，為了防止蛀牙可以對六齡牙進行窩溝封閉都能夠起到很好的防止蛀牙的目的。所以防止蛀牙可以是自我的防止，也可以采用醫生的措施來防止。
防止蛀牙的方法
鄔利波主治醫師
南昌市第三醫院 口腔特診科
2019-03-31 3948次
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防止近視的方法近視的預防我們從幾個方面來做：第一個，首先從家庭做起，我們要讓孩子從小養成一個好的讀寫習慣。例如不在過強過暗，不在晃動運動的車上看書；另外讀書不躺著看書，這是從家庭方面。第二個，寫字的時候要保持三個一。也就是胸口離桌面一拳，視線距離桌面一尺，筆尖露出一寸。在家庭中，要注意養成孩子不要偏食，少吃甜食、多吃新鮮水果、優質蛋白等等的習慣。第三個，從社會方面，最好鼓勵孩子，每天有兩個小時的戶外活動，課間操能到戶外去，看看陽光、放松放松眼睛，這些方面也很重要。另外我們社會，要積極地宣傳，宣傳讓孩子到大自然中去，不玩游戲、不玩電子產品，遠離這些東西。也就是說我們從家庭、社會、學校等等幾個方面，都倡導孩子有一個正常的用眼的環境和習慣，這樣對近視的預防，是有一定的幫助的。
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朱德海
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-06 48922次
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防止打呼嚕的簡單方法首先需要清淡飲食，避免咽部的刺激，減少得口咽炎的機會，通過清淡飲食，避免出現中醫所說的熱亢，和植物神經功能的紊亂。這樣的情況下，避免體重的急劇的增長，一定是有幫助的，清淡的飲食，避免辛辣的刺激，改善睡眠，對打鼾是有幫助的。多喝水對打呼嚕的人是有幫助的，胖是脂肪堆積，并不是水腫，所以每天有足夠的水的進入量，會增加黏膜的濕度。尤其對于進入更年期以后的這種患者，黏膜干燥的患者，通過喝水，它會增強黏膜的抵抗力，促進黏液的分泌，促進一些分泌物的排出，而且促進我們的代謝，對打呼嚕有幫助，甚至對減肥也有幫助。但是不是每個人群，都適合大量喝水的，老年的患者，代謝緩慢的患者，腎功能有影響的患者，肺水腫的患者，兒童患者，都需要在醫生的指導下來飲水，過度的飲水，會加重心臟和腎臟的負擔，所以我們是適當的飲水，對打呼嚕，對全身一些其他疾病的癥狀，比如說過敏，比如說上呼吸道感染，都一定會有幫助的。加濕器對打呼嚕的控制，是有幫助的，外邊寒冷、屋里熱、有暖氣空氣干燥，會加重黏膜的干燥，會導致局部的黏膜，分泌物減少，排臟東西的能力減弱，會導致局部狹窄的加重，會出現打呼嚕的加重。還有一些鼻腔的噴霧，一些噴劑，對病人的治療是有幫助的，它可以清理到，鼻腔黏膜上的分泌物，讓整個氣道更加的通暢，這樣會減輕打鼾，會減少打鼾，會使少部分人的打鼾消失。較差的睡眠會引起打呼嚕的加重，打呼嚕的人睡眠差，睡眠質量差，會導致睡眠功能的紊亂，同時，會導致局部黏膜的水腫。所以給打呼嚕的人一個建議，要有規律的睡眠，盡量不要深熬夜，夜間去打游戲，導致局部抵抗力下降，深睡眠變淺、黏膜松弛，會加重局部的氣道的堵塞，加重打呼嚕的癥狀。這種情況下，要用一些藥物，甚至靠呼吸機，往往對病人的睡眠，并不是非常的合適。較差的睡眠習慣的人，打呼嚕會比較常見，因為經常熬夜、睡眠不規律，會導致植物神經功能的紊亂，本身就打呼嚕、就是缺氧，然后睡眠又差，局部的黏膜、肌肉的功能，得不到充分的休息和修復，就會導致粘膜水腫、肌肉松弛，加重打呼嚕的癥狀。
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蔣子棟
主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2020-04-13 29771次
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怎么防止蛀牙首先，要防止蛀牙，要做好口腔衛生，蛀牙由于細菌造成，如果沒有細菌，就不存在著蛀牙。所以祛除細菌，是最大的也是最重要的工作。祛除細菌，能做到的就是定期進行洗牙，定期進行口腔檢查，而且使用牙刷，使用牙間刷，或者是使用牙線，清除牙面凌面上的細菌軟垢。而且還要做到早晚刷牙，每次刷牙時間不能少于三分鐘。要防止蛀牙，還應該少吃甜食，少喝碳酸飲料，而且還要進行相應的預防，比如可以用氟化泡沫，進行相應的涂敷，也可以用窩溝封閉劑，對六齡牙進行封閉，都能夠起到防止蛀牙的作用。語音時長 01:24”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-04-03 5529次
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如何防止蛀牙如果是小朋友，三歲左右可以用含氟的滴劑，含氟的牛奶，含氟的飲用水或者是含氟的泡沫等等進行相應的防蛀牙。當然，如果是六歲左右的小朋友，六齡牙已經萌出來了，而且六齡牙有深窩溝很有可能會蛀牙。這種情況可以對六齡牙做窩溝封閉，都是能夠有效的預防蛀牙。當然，平常還需要刷好牙。早晚一定要刷牙，刷完牙齒之后不能吃任何的東西就要去睡覺。刷牙一般要刷3分鐘以上，而且還應該每個牙面都要刷到。平常少吃甜的東西，少喝碳酸飲料。語音時長 01:14”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2019-04-03 2935次
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怎樣防止蛀牙病情分析：引起蛀牙主要就是因為平時甜食吃得過多，同時又不注意口腔衛生，軟垢這種容易堆積在牙面上，形成蛀牙。意見建議：防治蛀牙要從平常的習慣做起，勤刷牙，用巴氏刷牙法，勤漱口，用牙線清潔牙縫，這樣才能徹底的清潔。另外也可以定期做涂氟治療，磨牙可以做窩溝封閉，都可以有效的預防蛀牙。
史偉萍
主治醫師浙江大學醫學院附屬第二醫院
2019-03-19 1201次
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防止脫發的方法病情分析：防止頭發的方法主要包括以下幾個方面，第一，養成良好的生活習慣，比如按時睡覺，膳食均衡。第二，要使用養發護發作用的洗發產品，比如巧然堂防脫育發液。意見建議：如果出現了大量的脫發癥狀時需要及時就醫，查明病因，針對病因及時采取干預措施，比如對于雄激素水平增高所導致的脫發，男性可以服用非那雄胺，女性可以服用螺內酯。
宋元濤
主治醫師天津兒童醫院
2021-06-21 401次
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怎么防止蛀牙蛀牙的預防，核心在于口腔衛生的管理，因此務必要堅持早晚刷牙，飯后漱口，同時習慣使用牙線或者牙線棒潔牙，這樣可減少口腔食物殘留，降低蛀牙的發病概率。蛀牙屬于一種牙齒脫礦現象，因此只要出現蛀牙，務必要去醫院進行修補，才能遏制病情發展。飲食方面也
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-09-09 0次
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怎樣防止蛀牙想要防止蛀牙，核心是要控制好口腔衛生，所以要堅持早晚刷牙，習慣使用牙線潔牙，最好再使用漱口水漱漱口，最大限度保持口腔衛生清潔。蛀牙跟口腔衛生的管理有關，跟飲食習慣也有一定的關聯，因此也要適當調整飲食，少吃糖分過高的食物。如果有條件，可以半年
景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2024-09-09 0次
