腹脹通常是由于飲食不當，暴飲暴食或者是受涼，也有可能是由于消化不良導致。
如果腹脹，首先就可以適當的做一些運動，如在腹脹時，可以適當的散步這樣是能夠有效的緩解腹脹，同時使氣體快一些的排出到體外。
第二，要避免吃愛產生氣體的食物，如洋蔥、土豆以及地瓜、山藥等食物，要吃一些清淡易消化的飲食，避免吃刺激性的食物，還可以吃一些增強腸道以及胃動力的藥物，如多酶片、乳酸菌素片。同時還可以吃一些調理腸道的益生菌，如雙歧桿菌，如果腹脹比較嚴重，還可以做局部的腹部按摩。
腹漲怎么治療
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-05-01 2338次
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李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
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宋映雪
主治醫師首都醫科大學附屬北京佑安醫院
2018-08-07 13522次
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劉鐵剛
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黃萍
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汪校
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周小鳳
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