剖腹產便秘應該每天適當的多吃水果,因為它不僅能夠增強營養,幫助消化,還能夠增強潤滑通便的功能,可以補充維生素以及礦物質,對身體的恢復很有幫助。
應該多吃一些富含纖維素的水果,比如蘋果,蘋果富含有鋅,而且營養豐富,酸甜可口,可以增強食欲,促進消化。還有木瓜,木瓜也是富含豐富的淀粉酶、脂肪酶、蛋白酶,產后多吃木瓜,不僅促進消化,還能夠通乳。還可以多吃香蕉,因為香蕉里面也含有很多營養物質,包括鐵以及纖維素,具有通便、補血的作用。還給多吃橘子以及橙子,因為這里面含有維生素c比較多,維c還能夠增強血管壁的彈性以及韌性,防止出血。