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• 游泳可以治療腰間盤突出嗎

  游泳雖不能完全治療腰椎間盤突出，但是對(duì)腰椎間盤突出，有一定的輔助治療作用。患者有腰椎間盤突出，如果采取了相關(guān)的治療，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，以增加腰背肌肉的力量，也是非常重要的，游泳就是最好的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)游泳時(shí)，人體浮在水面，能夠減輕腰椎間盤的壓力，尤其是蛙泳對(duì)頸椎病、腰椎間盤突出的患者，都是有一定好處的。游泳可以鍛煉豎脊肌，對(duì)腰椎間盤有促進(jìn)恢復(fù)，和防止復(fù)發(fā)的作用，但是要注意的是，游泳要注意局部的體溫的保暖。

  

  01:01
  丁凡 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 5351次

• 腰間盤突出和腰間盤突出癥一樣嗎

  腰間盤突出是影像學(xué)的診斷，比方說(shuō)我從大街上抓100個(gè)健康的人群，他平時(shí)也沒有腰疼，也沒有腿疼，那這時(shí)候這一類健康的人群，我去讓他去做核磁，可能有100個(gè)人中，有5、6個(gè)，6、7個(gè)都會(huì)有腰間盤突出，有的甚至還非常明顯。但是患者并沒有，平時(shí)并沒有太多的一些不適或者阻塞這樣的一些方面的問題，那去怎么解釋，這就是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別。所謂癥一定是癥狀、體征和影像學(xué)，所謂影像學(xué)就是拍片子所見到的都會(huì)有所體現(xiàn)。而腰間盤突出，突出是個(gè)影像學(xué)的診斷，也就是我在拍一個(gè)片子，我看到有間盤超過了椎體后緣，我就可以診斷為輕度的超出椎體后緣，診斷為腰間盤膨出，明顯地超過后緣，達(dá)到一定的數(shù)值之后，我們可以診斷為腰間盤突出等等。這是腰間盤突出和腰間盤突出癥的區(qū)別，很重要的區(qū)別，所以說(shuō)有時(shí)候拍了一個(gè)片子，上面提示叫某某階段腰4、5或者腰5骶、腰椎間盤突出，大家不要恐慌，一定是結(jié)合你的實(shí)際情況，去判斷的到底是不是腰椎間盤突出癥。

  

  02:00
  楊陽(yáng) 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-05-11 37661次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負(fù)重的訓(xùn)練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強(qiáng)強(qiáng)度，達(dá)到脊柱的穩(wěn)定性的效果，減輕腰椎間盤的內(nèi)壓促進(jìn)腰間盤突出恢復(fù)。而且我們還可以通過其他的運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)。比如5點(diǎn)支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時(shí)生活當(dāng)中對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)，另外要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-07-15 7683次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  腰間盤突出可以游泳，在游泳的過程中，不僅腰椎是非負(fù)重的訓(xùn)練，而且可以鍛煉腰背的肌肉，增強(qiáng)強(qiáng)度，達(dá)到脊柱的穩(wěn)定性的效果，減輕腰椎間盤的內(nèi)壓促進(jìn)腰間盤突出恢復(fù)。而且我們還可以通過其他的運(yùn)動(dòng)方式，來(lái)緩解腰椎間盤突出的癥狀，可以每天通過腰背肌的鍛煉，促進(jìn)腰椎間盤突出的恢復(fù)。比如5點(diǎn)支撐，小燕飛，平板支撐等，也可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛的藥物來(lái)進(jìn)行輔助。所以腰間盤突出的患者一定要記住在平時(shí)生活當(dāng)中對(duì)腰部進(jìn)行保護(hù)，另外要加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，使腰椎的穩(wěn)定性更好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-12-01 9555次

• 腰間盤突出游泳會(huì)好嗎
  腰椎間盤突出可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，游泳能夠有效的促進(jìn)腰背部的肌肉功能鍛煉，同時(shí)對(duì)于椎間盤突出的回納也是有一定的作用。如果椎間盤突出，已經(jīng)引起了腰疼、腿疼、腿麻的癥狀，還是要積極的適應(yīng)板床休息，尤其是在急性期，更應(yīng)該嚴(yán)格臥床比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-24 3003次

• 腰間盤突出能游泳嗎
  對(duì)于腰間盤突出患者來(lái)說(shuō)，如果是輕微的腰間盤突出，是可以游泳的，但是要注意，不要長(zhǎng)時(shí)間做一些劇烈運(yùn)動(dòng)，如果是腰間盤突出比較嚴(yán)重的患者，那么我們不建議游泳。腰間盤突出嚴(yán)重的患者，建議你臥床休息。輕微的患者可以適量的做一些伸展運(yùn)動(dòng)。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 2601次

• 腰間盤突出可以游泳嗎
  腰椎間盤突出是一種非常常見的疾病，這種疾病嚴(yán)重影響了患者的工作和正常生活。腰椎間盤突出癥患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)腰部的血液循環(huán)，還可以緩解腰椎間盤突出癥。對(duì)于腰椎間盤突出癥患者來(lái)說(shuō)，游泳確實(shí)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)。由于水的浮力，當(dāng)人們?cè)谒袝r(shí)，肌肉和關(guān)節(jié)的重力負(fù)擔(dān)大大減輕，肌肉和關(guān)節(jié)松弛，這對(duì)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-29 10372次

• 游泳預(yù)防腰間盤突出嗎
  腰椎間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，游泳是否預(yù)防腰椎間盤突出癥，需要根據(jù)具體情況而定。如果游泳姿勢(shì)正確，并且時(shí)長(zhǎng)合適，通常是有助于預(yù)防腰椎間盤突出癥的；如果游泳姿勢(shì)不正確，或者游泳的時(shí)間過長(zhǎng)，則是不能預(yù)防腰椎間盤突出癥的。如果患者存在腰椎間盤突出癥的情況，建議及時(shí)就醫(yī)治療。1、預(yù)防：游泳是一項(xiàng)比較有益
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-07-04 0次