要預防病毒性的腦炎必須要增強肌體的抵抗力,平時可以進行適量的運動,比如可以進行競走,慢跑,打球以及踢毽子,打羽毛球等運動,這些運動是可以增強機體抵抗力的。
還要注意要避免感冒受涼,避免發燒,尤其有一些抵抗力較差的患者,在換季的時候一定要注意保暖,避免受涼。
飲食上也要注意一定要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,還要吃容易消化的食物。對于煎炸類的,尤其是有一些有刺激性的食物盡量不要吃,比如油條、麻圓,這些容易使機體上火的食物盡量不要吃。
要預防病毒性的腦炎必須要增強肌體的抵抗力,平時可以進行適量的運動,比如可以進行競走,慢跑,打球以及踢毽子,打羽毛球等運動,這些運動是可以增強機體抵抗力的。
還要注意要避免感冒受涼,避免發燒,尤其有一些抵抗力較差的患者,在換季的時候一定要注意保暖,避免受涼。
飲食上也要注意一定要清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果,還要吃容易消化的食物。對于煎炸類的,尤其是有一些有刺激性的食物盡量不要吃,比如油條、麻圓,這些容易使機體上火的食物盡量不要吃。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測