在孕期一些孕婦發現自己血糖高或者已經診斷為妊娠期糖尿病了,就會詢問產科醫生,我應該吃什么能夠降糖呢?
在孕期無論孕婦有沒有妊娠期糖尿病,都需要適當的控制血糖。因為血糖過高可能會對胎兒造成比較嚴重的影響,例如巨大兒肺發育不全等等,在孕期如果發現血糖升高,應該從以下這么幾個方面來進行飲食方面的干預。
首先盡量少吃甜食,面食以及水果,我們這里所說的少吃并不是代表不吃,主要是根據自己血糖控制的情況來選擇吃的食物。如果吃某一種食物以后血糖控制的很好,那就說明這種食物對于這個孕婦升血糖的作用不明顯,以后就可以吃這個東西。
第二個方面,尤其要注意的就是很多孕婦,在孕期特別喜歡吃水果。不反對孕婦吃水果,但是在孕期一定要注意水果當中還有大量的糖分,一定要注意減少攝入,每天吃一點點就可以。
第三個方面,就是多吃一些蔬菜和膳食纖維,這樣不僅能降血糖,能夠對于改善便秘有作用。