胃火大，在臨床上是非常常見(jiàn)的一類(lèi)消化系統(tǒng)疾病之一。胃火大會(huì)引起相關(guān)的癥狀，比如口臭、牙齦腫痛或者是惡心、嘔吐，大便干燥以及嘈雜，反酸和其它一些相關(guān)的胃腸系統(tǒng)疾病，那么如何去胃火，大致有以下幾種方法進(jìn)行緩解：
第一，通過(guò)飲食來(lái)去胃火，在飲食方面應(yīng)該避免吃一些辛辣刺激性的食物，比如生姜、大蒜、辣椒。另外，應(yīng)該多吃一些綠葉的蔬菜，并且選擇去胃火的綠葉的蔬菜，比如蒲公英、苦苣、油麥菜，或者是其它一些相關(guān)的綠葉蔬菜，多吃一些粗糧和多喝水。
第二，可以選擇一些中成藥來(lái)去胃火，比如臨床上最常用的牛黃解毒丸、牛黃清胃丸或者清胃散以及牛黃上清片等等都是有清胃火的作用。
第三，經(jīng)常的體育鍛煉也是去胃火的好的方法，多進(jìn)行一些有氧的運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，從而調(diào)理脾胃、胃腸系統(tǒng)等等，這類(lèi)有氧的運(yùn)動(dòng)包括爬山、游泳、慢跑、跳繩等等。
