臨床上有些患者由于嘔吐、腹瀉或者是由于出汗過(guò)多或者由于其他原因丟失鉀過(guò)多,容易出現(xiàn)心慌、手抖、全身無(wú)力、麻木的情況,這都是缺鉀造成的,吃什么可以補(bǔ)鉀?我給大家簡(jiǎn)單介紹一下:
第一、肉類(lèi)。肉類(lèi)里面含鉀較多的,包括雞肉、鴨肉、豬肉、黃魚(yú)、沙丁魚(yú)等。
第二、蔬菜類(lèi)菜。蔬菜里面含鉀較多的有菠菜、紫菜、海帶、綠豆、蠶豆,還包括含淀粉較多的蔬菜,比如土豆、紅薯、山藥、芋頭等。
第三、水果。含鉀豐富的水果包括香蕉、草莓、葡萄、西瓜等。
另外,除了食物補(bǔ)鉀,還有藥物補(bǔ)鉀,可以口服氯化鉀液,也可以口服補(bǔ)達(dá)秀片起到補(bǔ)鉀的作用。