一般來說，膝關節(jié)損傷在日常生活中是十分常見的損傷，尤其是見于一些運動損傷，像踢足球、打籃球等。膝關節(jié)損傷之后能跳舞嗎？主要取決于跳舞的種類，如果跳的舞種中存在著上下的跳躍運動，或者像拉丁舞那樣的不停的旋轉運動，這樣對膝關節(jié)還是會有一定的損傷。因為在上下跳躍或者旋轉的同時，半月板和軟骨就會造成一定的磨損。如果本身就存在有膝關節(jié)的基礎損傷，磨損就會越來越嚴重，也會加重膝關節(jié)損傷。所以，一般來說，如果是這些存在有上下跳躍或者旋轉的舞步，一般來說是不建議再去跳舞。
膝關節(jié)損傷能跳舞嗎
楊威副主任醫(yī)師
南寧市第二人民醫(yī)院 骨科
2019-04-30 4385次
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膝關節(jié)損傷對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異常活動，那么使得關節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現(xiàn)早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數(shù)都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現(xiàn)，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-08-03 10196次
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膝關節(jié)損傷能吃鈣片嗎膝關節(jié)損傷在日常生活中，還是十分常見的。一般來說，正常的青少年通過正常的飲食，就可以補充到足夠的鈣，是不需要吃鈣片的。而對于一些中老年的女性，常常會存在一些缺鈣的情況，這時就需要進食鈣片來補鈣的。而且如果是膝關節(jié)損傷，損傷到了骨頭，造成了骨折，進食一定的鈣片，有助于骨折的愈合。當然不能單單地吃鈣片，還需要進食促進鈣吸收的藥物，比如維生素D，這樣才能有利于鈣的吸收，從而達到促進骨折愈合，和抗骨質疏松的效果。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 3818次
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跳舞損傷膝關節(jié)嗎跳舞這種活動對于膝關節(jié)的負荷還是比較大的，由于在跳舞的過程中，膝關節(jié)需要經常的屈伸活動，同時自身還要做一些起跳、跳落的活動，這對于膝關節(jié)的壓力是非常大的，這種活動可能會加速膝關節(jié)內部的磨損，比如造成關節(jié)軟骨半月板部位的損傷。另外一些女性的舞者，由于下肢經常要穿一些露出膝關節(jié)的服飾，這個過程中就可能會導致膝關節(jié)受涼，受涼會導致膝關節(jié)內部產生無菌性的炎癥，這種炎癥比較嚴重的就會導致膝關節(jié)內部的瓣膜或者是軟骨部位的損傷，所以跳舞對于膝關節(jié)不好的患者還是一個不推薦做的活動。患有膝關節(jié)相關疾病的患者，建議在做正規(guī)全程治療的同時不要做跳舞這種活動，可以做平路、慢走這種比較緩和的鍛煉。語音時長 1:49”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-23 6772次
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膝關節(jié)損傷還能跳舞嗎膝關節(jié)損傷多數(shù)就是韌帶或者半月板的損傷，剛開始急性期沒有完全恢復，盡量不要跳，因為跳舞不管是要站立，或者跳躍，跳舞肯定要跳越，幅度還是比較大，所以膝關節(jié)的損傷的病人還是盡量避免。跳舞肯定是要負重，對半月板、韌帶的損傷，如果有骨折基本上都不能站，都要一個是嚴重的手術治療或者是保守治療打石膏，那么恢復功能鍛煉之后才考慮跳舞的事情，剛開始是不能跳舞的。語音時長 01:07”
陳秋輝
主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2019-04-01 8742次
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膝關節(jié)損傷能跳舞嗎病情分析：膝關節(jié)損傷之后肯定是不能跳舞的。如果跳舞的話，肯定會加重膝關節(jié)的損傷。膝關節(jié)損傷之后需要完善檢查，包括CT以及磁共振，如果具有手術指征需要積極的進行手術治療，手術之后還要適當?shù)倪M行固定。意見建議：即使沒有手術指征也需要積極的進行注意休息，必要時進行固定，防止損傷加重。同時也不能進行推拿按摩。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-04-17 2401次
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跳舞損傷膝關節(jié)嗎有可能會，因為跳舞的時候容易在膝關節(jié)半屈曲位產生扭轉，這樣的動作容易導致半月板出現(xiàn)損傷，并且在扭轉膝關節(jié)的同時，容易導致關節(jié)軟骨之間出現(xiàn)摩擦，時間長久之后會導致軟骨出現(xiàn)退變，時間長久就會導致骨質出現(xiàn)增生，鈣化。
劉繼健
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-02-18 2401次
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怎樣跳舞不會損傷膝關節(jié)膝關節(jié)出現(xiàn)損傷，一般都是一些劇烈的運動，膝關節(jié)過伸過曲這種類似的運動都會引起膝關節(jié)的損傷。所以跳舞的時候只要避免這種過伸過屈，特別快速的劇烈的動作都是可以避免損傷關節(jié)的。像平常老年人跳的這種廣場舞，節(jié)奏比較舒緩，動作幅度不大，這種對膝關節(jié)損傷是非常小，基本上沒有什么損傷。像一些年輕人跳的一些街舞，因
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-01 784次
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怎樣跳舞不會損傷膝關節(jié)以下方法跳舞不會損傷膝關節(jié)，具體分析如下：1、熱身與拉伸跳舞前進行充分的熱身活動，如慢跑、原地踏步等，能提高關節(jié)靈活性，減少受傷風險。熱身后，進行有效的拉伸，特別是針對腿部和膝關節(jié)的拉伸，可以預防肌肉拉傷和關節(jié)扭傷。2、選擇合適的舞蹈鞋專業(yè)
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-01-26 0次
