妙手醫生精選
出現了睡眠障礙這種情況可以通過服用谷維素、安神補腦液進行治療，也可以服用七葉安神片、維生素b族進行治療。在治療的過程當中患者一定要避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態，少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙禁酒。在睡眠之前要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡等。
在預防方面在日常的生活里一定要有一個良好的生活習慣和飲食習慣，最好多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效預防出現睡眠障礙這種疾病的，患者在日常的生活里也要避免感冒、感染和受涼。
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如何治療睡眠障礙引起睡眠障礙的病因有以下幾種：1、由焦慮、抑郁、精神分裂癥等精神疾病引起的睡眠障礙。2、由高血壓、心肌梗死、高脂血癥、肥胖、免疫功能失調等軀體疾病引起的睡眠障礙癥。3、表現在注意力不集中、記憶力下降、決策異常等認知功能受損引起的睡眠障礙。睡眠障礙的患者常常伴有日間功能的損害，比如疲勞或全身不適、注意力不集中、注意維持能力下降，記憶力減退、學習、工作和社交能力下降，情緒波動或易激惹、日間思睡、興趣減退、精力減退、工作中錯誤傾向增加、緊張、頭痛、頭暈以及對睡眠過度關注。治療睡眠障礙可以在醫生的指導下服用甜夢口服液，組方含有黨參、刺五加、淫羊藿、黃精、雄蠶蛾、制馬錢子等17味中藥，共同發揮作用。可以很好的改善睡眠障礙導致的日間功能損害的癥狀。綜合調理神經、內分泌、免疫系統。從而綜合改善患者睡眠總時間和日間功能障礙。具體用藥，需咨詢醫生或藥師，在其指導下服用。
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劉宗蓮
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2020-08-10 62580次
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痛風如何防治痛風形成的原因，有外源性的嘌呤攝入過多，那我們就要控制飲食，對含嘌呤多的飲食，比如動物內臟、海鮮就要注意了，包括酒類的白酒、啤酒含嘌呤比較多，肉湯類的都含的比較高，所以我們就要飲食上注意，少吃這些東西。內源生成的有一些化療藥物，譬如說腫瘤治療的一些藥物，它可以增加尿酸，甚至抗結核的藥物，吡嗪酰胺之類的利福平，也有可能會增加尿酸，還有降壓藥物常用的，譬如說含有利尿劑的降壓藥物，也會引起尿酸增加。所以我們也要注意，到底是什么原因引起的尿酸鹽結晶增加。
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何東初
主任醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院
2018-11-30 4328次
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高原睡眠障礙綜合征如何防治自我調節療法。德國格羅斯漢斯多夫睡眠障礙治療醫院院長海音博士為提高睡眠質量提出如下建議：一、足部按摩。研究結果表明，雙腳涼的人睡眠質量比足部暖和的人差。二、不開窗戶。引起人們過敏的物質和影響睡覺的噪音通過開著的窗戶進入臥室，關上窗戶睡覺可以避免噪聲和過敏物質對睡覺的影響。三、晚上不打掃衛生。清掃房間使用噴霧劑和化學清潔劑都可能刺激呼吸道，從而影響睡眠。四、臥室里不要擺放花卉，一般綠色植物晚上會與人爭奪氧氣。五、擦掉化妝品。帶著化妝品睡覺會導致皮膚發炎，夜間抹香水的人容易引發哮喘。語音時長 1:30”
喬善鑫
主治醫師內蒙古包鋼醫院
2018-11-06 1421次
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睡眠障礙如何診斷睡眠障礙是睡眠和蘇醒的過程中出現的各種功能障礙睡眠質量的下降是大部分人的主訴。很多人產生睡眠的恐懼，睡眠時出現全身不適，排尿次數增多，頻繁的夜間睡醒，睡眠多夢，窒息感，沒有入睡的困意，容易在開會，聽課，晚間讀書，看報，看電視時睡覺。白天容易困乏，疲倦，頭暈，頭沉。很多人伴隨著注意力下降，記憶力減退，易怒，煩躁，性格改變，心悸，心慌，高血壓等多種癥狀，出現這些癥狀，并排除了其他疾病，可以診斷睡眠障礙。語音時長 01:15”
劉紅梅
副主任醫師滄州市中心醫院
2020-01-13 2145次
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睡眠障礙如何防治對于睡眠障礙的防治，我們首先要做到睡眠時間的規律性，養成早睡早起的良好生活習慣。晚上11點前入睡，早晨7點起床，中午盡量保持午休一小時。入睡前可以喝一杯溫牛奶，同時保持清淡飲食，飲食不要過于油膩，因為合理的飲食習慣也可以預防睡眠障礙。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2019-02-13 1502次
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如何診斷睡眠障礙病情分析：睡眠障礙診斷一般靠患者的主訴，可以結合多導睡眠監測協助診斷。它指的是與睡眠相關的一系列疾病，包括睡眠癥阻塞性睡眠，呼吸暫停綜合癥，不安腿綜合癥發作性睡病，快速眼球運動，動睡眠期行為障礙，夢游癥，睡驚癥等。意見建議：睡眠障礙的患者不應過度焦慮，應樂觀面對病情，保證每日適當的體育運動，保證食物的正常攝入，避免酒精、咖啡等刺激性飲料，避免睡前劇烈體育運動。及時就診神經內科，在醫師的指導下進行檢查和治療。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-07-01 1001次
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老年心理障礙如何防治？老年心理障礙時發生的老年期和這個以前發生的并持續到老年期的心理障礙，主要包括離退休綜合癥、恐病癥、記憶障礙、睡眠障礙，老年期幻覺妄想等等。第一個就是離退休綜合癥，對患者我們防治的關鍵是做好離退休的準備工作，包括心理準備和離退休計劃，老年人要認識到年輕人上來這種狀態，抱一個樂觀、接受并且支持的態度，退
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 386次
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兒童睡眠障礙如何護理？第一、針對病因進行護理。應該掌握病情，調查了解引起睡眠障礙的原因。針對引起睡眠障礙的病因進行護理，因為學習緊張、考試頻繁的這些原因引起的，要做好心理護理，勸導病人正確的對待。第二、創造良好的睡眠環境。消除環境上的不良刺激，睡眠環境應該是安靜、溫度、濕度適宜、空氣流通、床鋪松軟舒適，燈光不太亮。兒童睡
韓慧琴
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-08 216次
