睡眠障礙的患者應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科掛號就診。睡眠障礙是屬于精神因素導(dǎo)致的,睡眠障礙主要的臨床癥狀會出現(xiàn)入睡非常的困難,在睡著了過程當(dāng)中也會容易驚醒,同時在睡夢當(dāng)中夢比較多,也會出現(xiàn)說夢話的現(xiàn)象,嚴(yán)重的情況下還會出現(xiàn)夢游等癥狀。這種情況應(yīng)該及時的到正規(guī)的醫(yī)院掛號就診,明確具體的病情和病因針對性的治療。
在此期間患者一定要多做一些戶外體育鍛煉,比如登山、跑步、游泳、跳舞,這樣是能夠提高身體免疫力的,是可以有效的輔助治療睡眠障礙。患者在日常的生活里在睡覺之前避免喝容易興奮的飲品,比如濃茶、咖啡、烈酒等。