香油可以起到通便的效果,那么喝香油確實能夠治療便秘,因為香油在胃中可以在胃黏膜的上皮細胞上形成一層有效的油膜,從而促進腸胃的蠕動,起到幫助排便的效果。另外,香油不僅能夠防止動脈硬化,還能夠起到抗衰老的作用,能夠使皮膚滋潤,有效的防止白發(fā)和脫發(fā)的情況。
那么,建議大家平時如果便秘情況嚴重的話,可以適量的吃一些富含纖維素多的食物,比如玉米面、蕎麥、燕麥等,另外像芹菜、香蕉,還有酸奶以及火龍果等都具有通腸潤便的一個效果。另外也可以用香油和蜂蜜混在一起喝,也可以用香油和醋一起喝,都具有通腸潤便,那么同時再通過食療來結合治療便秘效果會更好。