一級預防是指對尚未發生腦血管疾病的患者,消除病因,已達到最大限度的減少發病機會的目的。
首先要積極的控制高血壓病,因為高血壓病是終身疾病,因而需要終生治療。任何年齡的血壓可以控制在120到130,舒張壓控制在80到85毫米汞柱較為理想。
患有高血壓的病人應該學會自己測血壓,學會自己選擇降壓藥物,適當的運動,然后合理的飲食,并控制情緒的平穩。
其次,如果患有糖尿病的人應該積極治療,學會自己測血糖,掌握飲食定量,掌握降糖藥物的使用,進行合理的運動。同時,應該掌握預防治療腦血管病的知識,積極戒除吸煙及大量的飲酒。