肚子一著涼就腹瀉的原因是著涼以后腸道會受到刺激,蠕動加快甚至引起腸痙攣以及腹瀉,這種情況是非常常見。出現這種腹瀉之后應該要注意以下幾點:
第一,平時要注意腹部的保暖,在夏天的時候也是需要注意保暖的,少吃那些生的冷的冰的辛辣刺激的食物要規律飲食。
第二,平時可以多吃點對胃腸好的食物,比如新鮮蔬菜和水果常見的有土豆,南瓜,西蘭花,石榴,木瓜,蘋果,菠菜,多喝水清理胃腸道。
第三,要適當的鍛煉,增強體抗力,比如散步慢跑,做體操,打太極。
第四,如果經常腹瀉而且患者年齡又比較大,可以去醫院做個腸鏡,排出腸息肉或者腸癌。