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脂肪肝雞蛋能吃嗎

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醫生主講實錄

脂肪肝的病人是可以適當的吃雞蛋的,但是一定要控制雞蛋的量,同時盡量少吃雞蛋的蛋黃。脂肪肝的病人,她的治療原則就是改善生活方式,主要包括飲食控制和運動。

第一,飲食控制,他的原則就是控制每天飲食的總量,根據生活、工作的強度來決定一個量。要控制主食的量,調整飲食結構,主要是多吃蔬菜等熱量較少的食物,適當的吃蛋白質以及富含維生素的食物。要嚴格的控制動物內臟,動物油脂以及各種高熱量的食物,同時一定不能喝酒。

第二,運動,要根據個人身體的狀況來決定運動的強度,最好能進行有氧運動,同時要注意循序漸進。比如跑步,游泳,騎車等。不要短時間大量的運動,有可能造成運動系統的損傷。通過運動和飲食的控制,讓我們的體重控制到一個正常的范圍,大多數脂肪肝就可以控制得比較理想。

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