脂肪肝病人一定要控制飲食，在飲食方面要給予低脂飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以吃一些綠色的青菜、花菜、包菜、油麥菜，這些蔬菜都可以的，也可以吃萵筍、芹菜，同時患者要多吃一些水果，比如說蘋果、火龍果、橘子，可以補充維生素。
而且水果熱量是比較低的，另外患者不要吃過于油膩的食物，避免吃高糖、高脂、高熱量食物，比如說動物內臟、肥肉、豬腳，還有其它油膩的食物。不要吃甜食、面包、糕點，因為這些東西熱量都比較高，另外，要加強體育鍛煉，減輕體重，避免肥胖。
脂肪肝吃什么蔬菜好
王麗群主治醫師
吉安市中心人民醫院 普通內科
2019-04-21 4415次
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高血脂脂肪肝吃什么好高血脂是非常常見的一種代謝性的疾病，是血液中膽固醇和甘油三酯水平的升高。那么長期的高血脂，一方面可以導致血管的影響，也就是動脈粥樣硬化的形成，動脈斑塊的形成，造成心腦血管病，甚至心梗或者腦梗。那么高血脂時間長了以后，也可以導致脂肪肝，也就是多余的脂肪可以在肝臟里沉積，也就叫脂肪肝。所以高血脂的人，一般都合并脂肪肝。那么高血脂合并脂肪肝，一方面要積極地降脂治療，可以采用一些藥物來降脂。另一方面，看看脂肪肝有沒有肝酶的升高，如果有肝酶的升高，可以采用一些降酶，或者保肝的藥物。如果沒有肝酶的升高，那么藥物上主要是降脂。另外就是一個健康的生活方式，要盡量多運動、多走路，多走路對于脂肪肝會很有幫助。另一方面要清淡飲食，不要吃得過度的油膩，油炸的食物盡量不吃，動物內臟盡量不吃，盡量多吃蔬菜和水果。
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3853次
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脂肪肝能吃什么水果脂肪肝的病人能吃的水果還是很多的，比如梨、香蕉、橘子、獼猴桃等新鮮的水果，對脂肪肝的病人都是有好處的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油膩的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制飲食跟體重，增加運動量來消除脂肪肝。脂肪肝通過有效的減體重，它是可以消除的，它是比較良性的一種肝臟的病變，是可以完全恢復的。
01:03
陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-01-04 18026次
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脂肪肝吃什么蔬菜水果好脂肪肝患者可以吃纖維素含量較高的蔬菜及水果，例如白菜、青菜、芹菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜、蘋果、西蘭花、茭白等，這些食物纖維素含量較高，熱量較低，不僅能減少熱量的攝入，還能“扛餓”。而有些過甜，熱量較高的水果則不宜多吃，例如西瓜、甘蔗、香蕉、荔枝、龍眼等。另外脂肪肝患者在控制飲食的同時還要注意加強運動，加強運動可以增加體內熱量的消耗，減輕體重，減少脂肪，從而使脂肪肝逐漸好轉。如果脂肪肝控制不佳，患者有可能會發展為脂肪性肝炎，脂肪性肝硬化，甚至脂肪性肝癌，嚴重影響患者的健康。故脂肪肝患者一定要改變不良的生活方式及飲食結構。語音時長 01:24”
吳剛
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-12-04 4133次
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脂肪肝吃什么蔬菜最好為大家介紹幾種，脂肪肝患者可以吃的蔬菜。第一種胡蘿卜，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，具有很好的抗氧化作用，能夠減少脂肪的存在，并且有利于滋補肝臟，同時里面含有的膳食纖維能夠加強胃腸的蠕動，從而刺激糞便的排出，減少毒素。第二種銀耳，銀耳里面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、微量元素，尤其是銀耳多糖，可以改善腎功能和肝功能，并可以降低甘油三酯和血清膽固醇，有利于促進肝臟蛋白質的合成，增強人體的免疫力。第三種大蒜，大蒜里面含有豐富的蒜素，能夠更好的維持吞噬細胞的活性，從而抑制癌細胞的發展，促進淋巴細胞增生，避免腹部脂肪的堆積。第四種西紅柿，西紅柿里面含有豐富的維生素b，維生素c，胡蘿卜素，可以清熱解毒，健脾消食，能夠降低膽固醇含量，經常吃可以預防脂肪肝以及高血脂癥。語音時長 1:34”
唐瑩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-07-27 8661次
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脂肪肝吃什么蔬菜好病情分析：脂肪肝吃菠菜、春菜、白菜、花菜、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、苦瓜、芹菜、葫蘆、絲瓜等蔬菜，蔬菜中富含維生素，有助于改善血脂及減輕體重。意見建議：脂肪肝患者要加強體育鍛煉，包括每日進行有氧運動如游泳、跑步、跳舞、瑜伽等，然后定期檢查肝功能、肝彩超、血脂等，必要時給予藥物治療。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-16 1502次
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輕度脂肪肝吃什么蔬菜病情分析：脂肪肝可以吃青菜、黃瓜、西紅柿、大白菜，西蘭花，芹菜，菠菜，冬瓜，土豆等食物，這些食物都含有較高的維生素，可以適當補充。意見建議：平常還要定期的體檢檢查肝功能，血脂，肝臟影像學，科學的減肥，還需要經常鍛煉身體，做一些有氧的運動，也可以改善脂肪肝。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-16 1101次
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脂肪肝吃什么蔬菜脂肪肝是肝細胞內脂肪堆積過多的病變，患者通常吃娃娃菜、紫甘藍、胡蘿卜、白菜、茼蒿等蔬菜。建議脂肪肝的患者出現不適時，及時去醫院就診，避免造成不良影響。1、娃娃菜：娃娃菜中含有大量的粗纖維，適量食用可促進腸道蠕動。脂肪肝的患者可以適當食用娃娃菜，對身體有益。2、紫甘藍：紫甘藍富含纖維素、微量元素、維生
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-12-14 0次
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脂肪肝吃什么蔬菜最好為大家介紹幾種，脂肪肝患者可以吃的蔬菜。第一種胡蘿卜，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素，具有很好的抗氧化作用，能夠減少脂肪的存在，并且有利于滋補肝臟，同時里面含有的膳食纖維能夠加強胃腸的蠕動，從而刺激糞便的排出，減少毒素。第二種銀耳，銀耳里面含有豐富的膳食纖維、蛋白質、微量元素，尤其是銀耳多糖，可以改善
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 149次
