根據(jù)問題所描述的部位和癥狀分析，在排除了急性外傷因素的情況下出現(xiàn)肩部酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)，首先需要考慮是由于勞累或者受涼因素引起肩關(guān)節(jié)周圍的肌肉、肌腱勞損等疾病原因。
臨床上除了肌肉酸脹、疼痛的癥狀表現(xiàn)以外，通常大多會伴有肩關(guān)節(jié)牽拉感以及關(guān)節(jié)活動受限等其他的癥狀表現(xiàn)。
肩關(guān)節(jié)部位的肌肉、肌腱組織在平時起著保護(hù)以及維持肩關(guān)節(jié)活動的作用，所以在出現(xiàn)肌肉或者肌腱勞損的癥狀以后，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，避免肩關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動，盡量少做肩關(guān)節(jié)各個方向的負(fù)重動作。
同時要注意保暖，可以通過局部熱敷、按摩、針灸等理療方法來使肌肉、肌腱組織放松，如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布以及外用扶他林軟膏或者雙氯芬酸鈉軟膏來緩解疼痛的癥狀。
一般情況下在一到兩周時間內(nèi)，通過上述的方法進(jìn)行自我治療和修養(yǎng)，疼痛、酸脹的癥狀可以逐漸的緩解好轉(zhuǎn)。
