膝關節(jié)韌帶損傷主要是:
第一,加強營養(yǎng),多食含有蛋白質的食物,如魚類、雞蛋、豆制品等,適當增加含鈣比較高的食物,如奶制品、牛奶,多飲水,多食蔬菜水果。
第二,栗子具有一定的消腫止痛作用,對于膝關節(jié)韌帶損傷來講,膝關節(jié)韌帶損傷會引起疼痛,它具有一定的緩解作用,有利于患者的恢復,每天100~300克為宜。
第三,蘆薈具有促進損傷組織細胞的修復再生,促進組織軟化,有利于損傷部位的修復,每天100~200克為宜。
第四,檸檬酸含有大量的維生素c,具有控制消炎清熱解毒、促進機體排毒的作用,有利于患者的康復。