首先,在臨床上經常會有一些年齡稍微大一些的大爺大媽會遇到經常失眠的狀況。因為時間比較長,年齡又比較大,不建議口服安定片這一類的藥物,所以就建議他去中藥房買點熟的酸棗仁,在家泡茶,煮粥用。酸棗仁主要就是鼠李科的植物,它是酸棗干燥成熟的種子,味甘性平,入心肝二經,是常用的中藥,臨床上具有養肝,寧心,安神的功效。
現在藥理的作用研究表明酸棗仁含有黃銅苷三萜,皂苷及有機酸等多種成分,所以它能夠有效的鎮定安神,對失眠效果比較好。酸棗仁是通過調節人體的氣血的功能來明顯的改善睡眠狀況,很少產生毒副作用,所以用起來,對于年齡大的一些病人比較安全。由此,我也經常會推薦酸棗仁來治療失眠。