要預防腦梗死和心肌梗死,我們必須要首先明白,患者出現腦梗死和心梗的病因是什么。
在臨床上最常見的就是動脈的粥樣硬化,動脈的粥樣硬化可以使患者出現心梗以及腦梗,因為主要累及了腦血管的梗阻或者狹窄,患者可能出現腦梗死。如果累及的是心臟的冠狀動脈,那么可以出現心肌的缺血、缺氧以及壞死,患者就可能出現心梗。
而高血壓,糖尿病,高脂血癥是我們冠狀動脈粥樣硬化的危險因素,所以在飲食上必須要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜、水果,對于動物的內臟,蛋黃盡量不要吃,以降低出現冠狀動脈粥樣硬化的風險,也可以預防腦梗和心梗。