久坐小肚子脹主要有以下幾個原因：
第一、久坐不運動胃腸蠕動就會減慢，從而導致肚子脹。
第二、久坐不運動腸子活動空間變小，不利于腸道的蠕動排空，從而導致肚子脹。
第三、久坐不運動，下肢以及腹腔的血回流減慢，腸道會缺血，所以腸子蠕動減慢導致肚子脹。
綜以上所述，建議不要坐太久，要適當的活動，并且可以做腹部的按摩，促進胃腸蠕動。在飲食上可以多喝水、多吃水果、多吃粗纖維的東西，比如芹菜、韭菜等等，促進腸道的蠕動。
坐久了小肚子脹什么原因
徐平平主治醫師
江西省腫瘤醫院 消化內科
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王燕
主任醫師中日友好醫院
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陳博
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坐久了小肚子為什么疼主要包括以下原因：第一，血流不暢，久坐以后，有可能導致血流不暢，臟器的功能會受到影響，患者有可能出現小肚子隱痛?；颊咝枰⒁舛噙\動，避免長時間的久坐。第二，消化不良，患者會出現腹脹、腹痛等等。患者需要注意清淡飲食，多吃容易消化的食物，如面條等，少吃辛辣、油膩、刺激性的食物，如肥肉、火鍋、動物的內臟等。第三，如果腹腔臟器發生了炎癥，比如附件炎、腸炎、腹膜炎等等，也有可能導致這種情況，甚至伴有腹瀉?；颊呖梢詰每股刂委煟珙^孢類的抗生素。同時患者需要注意清淡飲食，少吃辛辣，油膩的食物。第四，如果腹腔臟器發生了腫瘤，比如結腸癌、子宮腫瘤等等，也有可能導致這種情況。患者可以到醫院就診，可以完善相關的檢查，比如血常規，尿常規，B超，CT，結腸鏡等等，能夠明確診斷，然后可以進行相應的處理。語音時長 01:09”
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信鵬
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吳海武
主任醫師贛州市人民醫院
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張媛媛
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