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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個炎癥是無菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒有力量，同時又反復(fù)的在一個固定的姿勢下牽拉，就會使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒有力量，又長期被迫的牽拉，就會產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺，因此只有活動起來，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會消失。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4289次

• 脖子落枕怎么辦

  脖子落枕一般就是屬于北方說睡覺的時候姿勢不正，或者長時間保持一個某一個姿勢，引起肌肉痙攣導(dǎo)致落枕，一般家庭可以先熱敷，但是注意要熱度不要燙傷，然后就是順著肌肉痙攣那個點，可以讓家人可以先幫你按摩一下，如果說還不緩解的話，也可以用藥物，一般我們就比方說什么正紅花油，或者以其他的一些就是用扶他林可以外用幫他按摩一下，像一般的都能得到緩解，如果還不緩解可以到醫(yī)院就診。

  

  01:11
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 4705次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么回事
  對于引起這種情況的原因，主要還是包括以下幾個方面：一、由于過度勞累等原因引起的局部肌肉的酸痛，這是由于過度勞累以后，使得體力的肌酸激酶分泌過高，就會引起肌肉的酸痛癥狀。二、比如說病人存在有頸椎病的情況，也會引起脖子經(jīng)常酸痛的癥狀。針對于這種兩種情況的治療，基本方案差不多，一般要以休息為主的，少低頭多仰頭，別長時間的頸椎保持一個動作，盡量讓肌肉處于放松的狀態(tài)。堅持每天熱水袋熱敷一下，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸、推拿、按摩等治療，一般這種酸痛癥狀慢慢就會康復(fù)的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-14 5388次

• 脖子僵硬酸痛怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了頸部的僵硬酸痛的情況，主要是與長時間的低頭活動或者頸部的數(shù)量以及睡枕不合適，以及后期中老年人出現(xiàn)的頸部的骨質(zhì)增生，以及韌帶的硬化有一定的關(guān)系。出現(xiàn)了這種情況以后，平時一定要多注意保暖，避免受涼，少長時間的低頭活動，可以多昂一下頭，按摩頸后的肌肉，并且要行頸部的熱敷，睡覺時，最好枕著頸椎枕。藥物治療主要是以肌肉松弛劑和神經(jīng)營養(yǎng)藥物為主，這種情況，如果有時間可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院針灸推拿科，行頸部的針灸理療以及配合頸部的牽引治療，效果也非常好，但是這種情況主要是平時少低頭活動，并且避免受涼，睡覺時，睡枕不要過高，最好不要超過8厘米。
  語音時長 1:33”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-08 10310次

• 脖子經(jīng)常酸痛怎么辦
  病情分析：脖子經(jīng)常酸疼，首先考慮是頸椎病造成的，與頸椎病壓迫神經(jīng)有關(guān)。這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院骨科檢查，行頸部CT等檢查確診。也可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下，口服塞來昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物治療緩解疼痛。意見建議：平時注意別吃辣椒，戒煙酒，注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，吃清淡易消化飲食，而且不要吃得過于飽脹，同時需要遵醫(yī)囑定期復(fù)診，有不適癥狀，及時就診。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2019-01-10 2401次

• 脖子肌肉酸痛怎么辦
  脖子肌肉酸痛，可能是由于長時間保持一個姿勢所導(dǎo)致的。此類病癥多發(fā)于長時間開車的人群和坐辦公室的常用電腦的人群。建議平時要多活動頸部。當(dāng)長期保持一個姿勢時間太長時要旋轉(zhuǎn)頸部?？梢宰鲆恍┳笥倚D(zhuǎn)和上下低頭的動作。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-01-14 3202次

• 右腿經(jīng)常酸痛怎么辦
  右腿經(jīng)常酸痛可以通過做好身體保暖、服用藥物等方式改善，出現(xiàn)這種情況考慮是腿部受涼、缺鈣、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。1、受涼：如果沒有做好身體保暖，腿部長期受到冷風(fēng)的刺激，容易導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不暢，還有可能會引起腿部痙攣，出現(xiàn)疼痛的癥狀。此時可以用熱毛巾或熱水袋對局部進行熱敷，可以改善這種癥狀，日常生活中
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-04-07 0次

• 關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛怎么辦
  關(guān)節(jié)經(jīng)常酸痛可能是受涼、活動過度、痛風(fēng)等因素所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，否則達不到治療效果。1、受涼：若天氣轉(zhuǎn)涼，沒有增添衣物，機體容易受到寒風(fēng)的侵襲，會導(dǎo)致血管收縮，也會導(dǎo)致肌肉痙攣，可引起全身酸痛、乏力等癥狀。建議根據(jù)天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑鎏?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-20 0次