如果患者總是出現(xiàn)了失眠，必須要尋找失眠的病因或者誘因，針對不同的病因以及誘因進行治療，最常見的失眠病因就是心理壓力比較大，思想負擔比較重，容易出現(xiàn)焦慮，抑郁等情況。
存在這種情緒上面的障礙，必須要進行調整情緒，放松心情，用一些改善情緒上面的藥物，患者情緒改善好了，夜間失眠的癥狀也可以得到部分的改善，如果患者通過以上這些方法進行一個治療以后，這種失眠的癥狀還不能得到改善，就必須要借助一些藥物，尤其是一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物進行治療。
晚上總失眠怎么辦
陳麗平主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 神經(jīng)內科
2019-03-26 4184次
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晚上失眠怎么辦如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進睡眠的恢復的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學者認為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補充之后，有助于睡眠的改善。當然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。
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王嘉麟
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
2018-10-10 33083次
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肛裂總反復怎么辦肛裂總反復發(fā)作，那么它里邊就是會出現(xiàn)，肛裂裂口會出現(xiàn)瘢痕形成，瘢痕的傷口是很難愈合的。所以這肛裂反復發(fā)作怎么辦呢，那就給他進行手術治療，手術治療，可以根據(jù)患者的情況，采取括約肌的切開，就括約肌的部分切開術、切斷術。另外，也可以采取肛裂的切除術，這幾個手術方式可以采用。當然了，也有的人不愿意做手術，那怎么辦呢，用剛才的辦法，坐浴、塞栓，保持擴肛，每天都擴肛，把創(chuàng)面變成新鮮之后，再逐漸地愈合。但是擴肛很痛，有的患者也很難接受。
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孟慶成
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-10-31 5719次
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最近晚上總失眠怎么辦如果你最近晚上總是失眠，可以考慮神經(jīng)衰弱，食物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致。建議睡前避免服用可樂，咖啡，巧克力，酒，茶，規(guī)律飲食。可以口服安神補腦液進行調理，養(yǎng)成良好的休息習慣，避免熬夜勞累，保持愉快的心情，希望你能夠對照自己的睡眠現(xiàn)狀，能夠調節(jié)自己的生活習慣。睡前別熬夜，放松自己，睡前不吸煙、喝酒，少喝刺激性的飲料。語音時長 1:20”
張永強
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-06 32759次
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晚上睡覺總失眠怎么辦晚上睡覺總是出現(xiàn)失眠，建議患者可以嘗試如下的方法：第一點，首先要養(yǎng)成比較良好的睡眠習慣，比如在白天不要睡午覺，也不要在午后喝一些興奮性的飲料，不要喝茶、喝咖啡。在睡覺之前不要從事劇烈運動。同時，在臥室內千萬不要從與睡眠無關的事情。第二點，經(jīng)常失眠的患者要排除繼發(fā)性的原因，比如是不是長期服用一些藥物引起失眠，要注意鑒別的。第三，這種患者可以服用相關的鎮(zhèn)靜催眠藥物進行治療，可以去神經(jīng)內科就診，在醫(yī)生的建議下服用苯二氮?類的催眠藥物或者是服用新型的非苯二氮?類催眠藥物進行處理，定期的進行隨診。語音時長 01:11”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2019-10-06 1953次
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晚上總失眠怎么辦晚上經(jīng)常失眠，可以嘗試在入睡前泡熱水澡。泡腳，或者喝一杯牛奶，這些都是利于睡眠的。在白天的生活或工作的過程中，要保持良好樂觀的心態(tài)，不要給自己太大的壓力，以免造成精神過度緊張，焦慮。白天要進行適度的體育鍛煉，這樣也有有助于改善睡眠。如果情況比較嚴重的話，可以到醫(yī)院就診治療。
于奎營
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-27 1601次
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晚上睡覺總失眠怎么辦病情分析：如果患者經(jīng)常出現(xiàn)失眠的話，可以選擇中西醫(yī)結合治療。建議患者到當?shù)蒯t(yī)院門診找醫(yī)師咨詢，讓醫(yī)師根據(jù)患者的病情以及其他情況來指導用藥。意見建議：如果是中醫(yī)治療的話，則可以選擇酸棗仁或者是茯苓等鎮(zhèn)定安神的藥物。除了藥物治療外，也可以選擇針灸治療，可以選擇內關、神門、安眠等穴位進行針刺。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-10-15 1102次
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晚上失眠怎么辦長期失眠會對神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，想身體健康就要重視失眠。以下幾個小妙招對失眠患者有很大的幫助，一、手臂將兩側彎起來放在身體兩側，靠近肩膀然后整個手臂一起用力緊繃。二、肩膀，緊繃肩膀讓肩膀高高抬起，似乎要碰到自己的耳朵。三、頭部，分別緊皺眉頭，鼻子，緊閉雙眼，各保持十秒鐘后放松。四、腹部，盡量收緊腹部好
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 3598次
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懷孕了總失眠怎么辦女性在懷孕以后總是出現(xiàn)失眠的情況，一定要及時去正規(guī)的醫(yī)院就診，并通過血常規(guī)檢查，婦科檢查等明確引起失眠的原因。此外女性也要保持心態(tài)平和，避免情緒波動太大，另外要注意天氣的變化，防止腹部著涼。日常生活中建議女性適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質，提高自身的抗病能力，但是要避免做劇烈的運動和重體力勞動。同時也要注
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-10-25 0次
