如果一天排便5到6次不拉稀,那么很有可能是慢性結腸炎的表現,也有可能是胃腸功能紊亂所導致的。這個需要進行慢慢的調節,一般與飲食和生活習慣以及情緒會有一定的關聯。
在日常的生活中一定要好好的調理,建議在飲食上要以清淡易消化的為主。不要吃油膩腥辣,過甜過酸的食物,而且要少吃對胃腸道有刺激性的食物,還要避免濃茶,濃咖啡以及碳酸飲料。
餐后一個小時以后再睡覺,要避免飯后立即平躺,同時吃飯時一定要注意,不要狼吞虎咽,最好是細嚼慢咽,避免暴飲暴食。
如果一天排便5到6次不拉稀,那么很有可能是慢性結腸炎的表現,也有可能是胃腸功能紊亂所導致的。這個需要進行慢慢的調節,一般與飲食和生活習慣以及情緒會有一定的關聯。
在日常的生活中一定要好好的調理,建議在飲食上要以清淡易消化的為主。不要吃油膩腥辣,過甜過酸的食物,而且要少吃對胃腸道有刺激性的食物,還要避免濃茶,濃咖啡以及碳酸飲料。
餐后一個小時以后再睡覺,要避免飯后立即平躺,同時吃飯時一定要注意,不要狼吞虎咽,最好是細嚼慢咽,避免暴飲暴食。
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