如果是床太軟導(dǎo)致的腰痛，首先，建議換一個(gè)稍微硬一點(diǎn)的床，但也不用很硬，平時(shí)那些棕櫚的床是非常不錯(cuò)，如果沒有辦法去換床墊，建議就去買一個(gè)席子，可以在一定程度上讓床稍微硬一點(diǎn)，在夏天可以用席子，冬天可能沒有很好的辦法。
然后，如果腰痛，除了更換床墊，更換睡姿以外，建議可以去做康復(fù)理療這些治療，也能夠讓腰得到很好效果，因?yàn)椋褪且粋€(gè)長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正，導(dǎo)致腰肌的勞損。
床太軟腰疼怎么辦
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
2019-04-30 11418次
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腰疼怎么辦腰痛，其實(shí)是很大的癥狀，疼痛科在門診的時(shí)候，幾乎70%、80%的病人，都是腰痛癥狀來(lái)的。首先我們要鑒別的，就是排除的，有一些人有沒有泌尿系的結(jié)石，是首先要排除，用B超看看，追蹤一下有沒有腎結(jié)石，泌尿系結(jié)石的病史，沒有的話，也要常規(guī)的泌尿系的彩超。第二，如果是老年人的話，特別是七八十歲以上的老爹爹，老婆婆，這種腰痛的話我們要問他，最近有沒有摔傷，或者是搬重物這種情況發(fā)生。如果是有這種情況發(fā)生，并且出現(xiàn)急性的腰痛，那我們要考慮是不是，老年性的骨質(zhì)疏松引起的椎體的骨折。第三，如果是中年人的話，出現(xiàn)腰痛的話，如果排出來(lái)泌尿系結(jié)石，大部分可能就是因?yàn)檠趽p，或者是勞累引起的，筋膜炎引起的。但是我們也要常規(guī)的，要做腰椎的CT，排除一下有沒有椎間盤突出，椎間盤膨出引起的盤源性腰痛。所以說的話，腰痛首先是要考慮，老年人會(huì)不會(huì)有骨折，椎體骨折，其次就是排除一下泌尿系結(jié)石，最后就是我們最常見的就是盤源性的腰痛，還甚至有一些人出現(xiàn)腰肌勞損引起來(lái)的腰痛，還有脊神經(jīng)后支引起的腰痛，就主要分這幾種情況。
02:04
董軍立
副主任醫(yī)師武漢市中心醫(yī)院
2019-01-09 18146次
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睡硬床腰疼是怎么回事睡硬床腰疼是因?yàn)檠旧硎怯幸粋€(gè)曲度的，并不是筆直的。如果硬板床過于硬，沒有彈性，或者沒有墊子緩沖的話，腰同樣也是放不平的。如果放不平，睡覺不管是仰臥、側(cè)臥等，通過幾個(gè)小時(shí)的異常的體位，腰也會(huì)疼。所以睡硬板床并不是床沒有一點(diǎn)彈性，也不是沒有墊子來(lái)填充腰部的彎曲。過硬的床同樣對(duì)腰、脊柱有傷害，并不能完全的使腰在睡眠的過程中得到真正的放松。
01:41
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 8451次
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床軟腰疼怎么辦床太軟一是因?yàn)閴|的比較厚，二是因?yàn)椴皇谴舶逯悾擒浖M成的床板，可以選擇把墊的被子抽一點(diǎn)，或者把床板換一些硬。如果換了以后還是覺得床太軟，那就直接睡床板，上面墊上一層薄薄的床單即可，這樣睡起來(lái)應(yīng)該不會(huì)軟。如果床不軟但睡起來(lái)還腰疼，說明自己的睡覺姿勢(shì)有問題才會(huì)導(dǎo)致腰疼，得自己糾正一下。若睡起來(lái)腰疼，第二天建議休息一下腰，避免過度勞累導(dǎo)致腰部損傷的更嚴(yán)重，第三天建議活動(dòng)一下腰部，不要讓腰部過度休息。平時(shí)多鍛煉腰部，就不會(huì)因?yàn)榇蔡泴?dǎo)致睡起來(lái)腰部疼痛。特別是青少年，一般的要睡硬一點(diǎn)的床板，因?yàn)樾『⑦€在長(zhǎng)身體，這樣才能讓他們的身體成長(zhǎng)的更加健康。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
劉海潤(rùn)
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-12 15170次
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睡硬床腰疼睡硬床出現(xiàn)腰疼的癥狀，主要是因?yàn)樗X的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的腰部一個(gè)姿勢(shì)，而導(dǎo)致的腰部肌肉拉傷和肌肉痙攣，疲勞所致，這也是很常見的。所以平時(shí)首先要調(diào)整床的軟硬度，不要過軟或過硬，這些都是可以引起腰疼癥狀的。另外平時(shí)還要多一些戶外活動(dòng)鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)腰部的肌肉力量，對(duì)于促進(jìn)恢復(fù)和預(yù)防也是有很大幫助的。此外如果目前疼痛比較嚴(yán)重，可以口服一些止疼的藥物治療，比如布洛芬和雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。除此以外，也可以口服一些活血化瘀的藥物，比如三七膠囊和獨(dú)一味膠囊，也可以同時(shí)進(jìn)行外用膏藥處理，做腰部的熱敷和按摩治療。此外如果是腰疼癥狀特別重，經(jīng)過上面這些處理以后，始終不能改善的話，還要注意排除腰椎本身的問題，比如腰椎間盤突出和腰椎骨質(zhì)增生等。這需要做一下腰椎間盤ct或者腰椎磁共振檢查，來(lái)確定具體的診斷，平時(shí)要注意避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，避免彎腰搬重物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
趙文禮
副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-11-23 5604次
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床軟腰疼怎么辦床太軟一是因?yàn)閴|的比較厚，二是因?yàn)椴皇谴舶逯惖模擒浖M成的床板，可以選擇把墊的被子抽一點(diǎn)，或者把床板換一些硬的，如果換了以后還是覺得床太軟，那就直接睡床板，上面墊上一層薄薄的床單即可，這樣睡起來(lái)應(yīng)該不會(huì)軟了。如果床不軟但睡起來(lái)還腰疼，說明自己的睡覺姿勢(shì)有問題才會(huì)導(dǎo)致腰疼，得自己糾正一下，若睡起來(lái)腰疼，建議休息一下腰，避免過度勞累導(dǎo)致腰部損傷的更嚴(yán)重，建議活動(dòng)一下腰部，不要讓腰部過度休息。平時(shí)多鍛煉腰部就不會(huì)因?yàn)榇蔡泴?dǎo)致睡起來(lái)腰部疼痛，特別是青少年，一般的要睡硬一點(diǎn)的床板，因?yàn)樾『哼€在長(zhǎng)身體，這樣才能讓他們的身體成長(zhǎng)的更加健康。
段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 2703次
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胸太軟下垂怎么辦胸部太軟下垂的情況下可以考慮做隆胸手術(shù)。目前主要是采取選擇使用自體材料進(jìn)行隆胸。選擇使用自體脂肪相對(duì)安全可靠，不容易發(fā)生排異反應(yīng)并且效果也會(huì)更好。需要注意的是手術(shù)操作有一定的難度，建議謹(jǐn)慎選擇，最好去比較正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)來(lái)完成。
謝洋春
主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 603次
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睡硬床腰疼怎么回事怎么辦睡硬床腰疼可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等因素導(dǎo)致，可以通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方法進(jìn)行改善。1、腰肌勞損：當(dāng)患者患有腰肌勞損是可能會(huì)表現(xiàn)為睡硬床腰疼的情況，同時(shí)腰部肌肉會(huì)有緊張，腰椎活動(dòng)會(huì)受到影響。此種情況可以通過推拿、熱敷、針灸等治療方法，能使患者的癥狀得到一定的緩解，疼痛嚴(yán)重的患
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-19 1069次
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睡硬床腰疼怎么回事怎么辦睡硬床后腰疼可能由多種因素引起，主要包括床板過硬、腰部受涼及潛在的坐骨神經(jīng)痛等。針對(duì)這些問題，可以采取相應(yīng)措施來(lái)緩解疼痛。首先，床板過硬可能導(dǎo)致腰部皮膚和骨骼受到摩擦與刺激。這種情況下，適當(dāng)增加褥子或更換為軟硬適中的床墊，可以有效減輕腰部的
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2024-08-20 0次
