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醫(yī)生主講實(shí)錄

豬蹄是比較有營(yíng)養(yǎng)得的食物,它含有豐富得膠原蛋白,是美容的佳品,豬蹄口感也比較好,有嚼勁兒,像高血壓患者在飲食上,是可以適當(dāng)?shù)某孕┴i蹄的。

但是適量的吃就好,不要吃太多,最好要葷素搭配,高血壓患者適當(dāng)?shù)某孕┴i蹄。對(duì)于血壓不會(huì)產(chǎn)生什么影響,但是一定要注意不要吃的太多,高血壓患者平時(shí)可以在飲食上做到以下幾點(diǎn)。

第一個(gè)就是減少鈉鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量,最好控制在五克以內(nèi),第二個(gè)就是減少脂肪還有膽固醇的攝入量。適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,平時(shí)一些肥肉,還有一些動(dòng)物內(nèi)臟,一些腌制的咸菜這些最好不要吃。

可以多吃一些魚(yú)類(lèi),最好是吃一些海魚(yú),還有就是一些奶制品,豆制品,再就是高血壓患者,平時(shí)最好是每天堅(jiān)持體育鍛煉,能夠促進(jìn)血脂功能的一些改變,能夠調(diào)節(jié)血脂,也能使血壓保持的比較穩(wěn)定。

以上內(nèi)容僅供參考

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