踝關節出現軟組織損傷的這種情況是日常生活中非常常見的一種現象,因為日常生活中難免會出現一些磕磕碰碰,從而導致腳踝關節的軟組織出現損傷的情況。踝關節的軟組織出現損傷后,早期先不要貼一些麝香壯骨的膏藥,因為軟組織出現了損傷以后,早期一般都會出現水腫或者是內出血等一些情況地發生,這樣早期應該先進行冷敷或者是加壓包扎制動等,冷敷主要就是減輕內出血,起到減輕腫脹,起到鎮痛的作用。
待到踝關節軟組織損傷的第二天,就可以適當地給予一些活血化瘀的藥物,或者外貼一些膏藥來進行緩解,或者是局部給予熱敷,來進行緩解疼痛都是可以的。踝關節軟組織出現損傷了以后,最好是嚴格的臥床休息,最少臥床休息三周左右。