貧血的患者最好是不要喝茶,因為茶里面還有比較高的鞣酸物質,鞣酸可以跟鐵元素結合,這樣就可能會阻礙身體對鐵質的吸收,也就是不能夠很好的補鐵,所以貧血的患者最好不要喝荷葉茶,任何茶都最好不要喝。
可以吃富含鐵,還有蛋白質的食物,像豆制品以及雞蛋,牛奶,還有香菇,木耳,黑芝麻,動物肝臟以及動物血,這些都是含鐵量比較高的食物。平時應該多曬太陽,能夠促進身體微量元素的吸收。另外也應該要注意,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。如果貧血嚴重應該要服用補鐵劑,像鐵之緣片,還有硫酸亞鐵口服液等。
貧血的患者最好是不要喝茶,因為茶里面還有比較高的鞣酸物質,鞣酸可以跟鐵元素結合,這樣就可能會阻礙身體對鐵質的吸收,也就是不能夠很好的補鐵,所以貧血的患者最好不要喝荷葉茶,任何茶都最好不要喝。
可以吃富含鐵,還有蛋白質的食物,像豆制品以及雞蛋,牛奶,還有香菇,木耳,黑芝麻,動物肝臟以及動物血,這些都是含鐵量比較高的食物。平時應該多曬太陽,能夠促進身體微量元素的吸收。另外也應該要注意,晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高自身的免疫力。如果貧血嚴重應該要服用補鐵劑,像鐵之緣片,還有硫酸亞鐵口服液等。
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