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膝滑囊炎護(hù)理措施有哪些

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醫(yī)生主講實(shí)錄

膝滑囊炎包括髕前滑囊炎和莪術(shù)滑囊炎,是由于膝關(guān)節(jié)劇烈活動(dòng),屈彎膝關(guān)節(jié)而造成的膝滑囊炎。

一般處理措施包括:

1,避免久坐,或跪坐的工作,同時(shí)避免受寒,注意保暖。

2,堅(jiān)持鍛煉,避免肥胖,運(yùn)動(dòng)要適度。

3,改變不好的習(xí)慣,如避免過量飲酒,注意合理飲食,在飲食中應(yīng)增加營(yíng)養(yǎng),可以多吃些牛奶,豆制品,雞蛋等,補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和多種維生素。

4,長(zhǎng)途行走時(shí),鞋子避免穿的過緊,少穿或不穿一些尖頭的鞋子,避免膝關(guān)節(jié)劇烈運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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