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• 嬰兒可以趴著睡嗎

  嬰兒是否可以趴著睡要看嬰兒的發(fā)育情況，嬰兒頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育比較完善時，在家長的監(jiān)護下可以適當試著趴著睡，但不要時間過長，以免壓迫心臟，影響呼吸。如果頸部肌肉和腰部肌肉發(fā)育不完善，不能抬頭，趴著睡可能會造成誤吸或者是窒息的發(fā)生。實在想短時間趴著睡，一定要在家長特別的看護下，旁邊不要有異物堵塞鼻腔和呼吸道。適當?shù)呐恐X也是有一定的好處的，會讓嬰兒覺得有安全感，而且容易讓孩子睡眠的時間延長，睡眠會比較安穩(wěn)。嬰兒趴著睡覺的時候能夠有效的緩解孩子腹腔脹氣，所以當嬰兒出現(xiàn)腹脹的時候，可以適當趴一會幫助排氣。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-10 4142次

• 哪些運動有利于維護脊柱健康

  一般來說我們那個脊柱的話，它是一個多維的一個運動，就說它脊柱咱們看，可以屈伸，可以側(cè)屈，還可以旋轉(zhuǎn)，所以的話就說有些運動，對脊柱來說是有健康的，我們脊柱的話，就是說它穩(wěn)定性，主要靠什么來維持呢，主要靠咱們周圍的肌肉，后背的還有腹部的肌肉來維持，所以我們其實維護脊柱的，一些健康，主要第一就是不要長時間的，久坐和彎腰。或者不要長時間的，在一個姿勢待時間太長，這樣的話可能會造成，腰椎和頸椎的椎間盤的，一個應(yīng)力的增加，所以的話我們在久坐以后，一定要站起來改變體位，適當?shù)剡M行活動，活動的話一般我們以屈伸，側(cè)屈活動為主，這樣的話一個是增加它的靈活性，同時的話也可以做一些像小燕飛，平板支撐，或者說做一些健腹運動，或者做一些游泳，打羽毛球，這樣的話增加腰背肌，和腹部肌肉的這個力量，這樣的話維持我們脊柱的穩(wěn)定性，防止肩腰椎間盤過早的退化，但是有一些運動的話，對于脊柱來說并不是適合，比如說早年的我們可能有一些，扭轉(zhuǎn)的動作，像呼啦圈這類的運動，可能會對腰椎造成一個，特別是腰椎間盤的纖維環(huán)，造成一個損傷，這樣的話可能會造成我們腰椎的，一個過早的一個退化，所以我們運動的話，要保證這個腰椎的肌肉，和這個腹部的肌肉的，一個力量的提升，就是我們叫做中軸的肌，或者說軀干肌，這樣的一個力量的提升，這樣的話能夠穩(wěn)定我們的脊柱，防止脊柱過早的退化。

  

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  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 9343次

• 漏斗胸能趴著睡嗎
  答案是可以，漏斗胸趴著睡，通常不會導(dǎo)致患者有明顯的呼吸困難，如果是輕中度的漏斗胸趴著睡也沒有什么影響，漏斗胸它是嚴重的情況下才會出現(xiàn)胸悶，氣短，呼吸受限，甚至有一些出現(xiàn)煩躁不安，端坐呼吸就說明已經(jīng)壓迫了肺臟，非常嚴重。而且有一些漏斗胸的患者會引起氣胸，出現(xiàn)胸悶，氣短，發(fā)紺，咳嗽，所以我們臥床休息的時候，通常是平睡，但是趴著睡的話，就是一般人也不能趴很久，而對于我們飲食方面要注意清淡飲食，要控制個人的情緒，穩(wěn)定的情緒有助于我們治療疾病。
  語音時長 01:09”
  郭文煒 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-16 2168次

• 漏斗胸可以趴著睡嗎
  漏斗胸一般來說是不能趴著睡的，漏斗胸是一種先天性的畸形，其特點是胸骨內(nèi)陷，形如漏斗而得名，不良的睡姿，可能引起漏斗胸，但是不良的睡姿可以加重漏斗胸的癥狀。由于漏洞胸型長的凹陷會對患者的心臟和肺部產(chǎn)生一定的壓迫，所以大部分患者都喜歡趴著睡覺，或者側(cè)身睡覺，這樣會讓人感覺舒服一些，但是趴著睡覺或者側(cè)著睡，不但不能改善癥狀，反而會迫使胸骨向胸腔內(nèi)凹陷，從而加重漏斗胸癥狀。漏斗胸患者最佳的睡覺姿勢就是采用平躺的方式，而且最好不要睡軟床，睡覺時保持仰臥位，減少側(cè)臥和俯臥的姿勢，睡覺時盡量穿寬松一些的睡衣，避免胸部負重受壓。
  語音時長 1:27”
  張奇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-21 4797次

• 怎樣睡有利于胎盤上漲
  胎盤位置低通過睡覺姿勢不會改變，但隨著子宮下段的形成，胎盤位置可能會發(fā)生改變。妊娠中后期一般建議左側(cè)臥位，有利于胎兒血氧供應(yīng)，但不會改變胎盤位置，胎盤低置是由于受精卵著床時位置較低，所導(dǎo)致當胎盤生長起來后位置偏低，注意避免激烈運動跑、跳等，尤其是避免下蹲動作，保持良好的心態(tài)，定期產(chǎn)檢，如有不適及出血，及時就醫(yī)。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-25 4101次

• 藍莓有利于減肥嗎
  減肥期間是可以吃藍莓的。藍莓含有大量豐富的維生素c和果酸，能夠有效的幫助降低膽固醇，并且能夠預(yù)防血管動脈粥樣硬化，并且所含的糖分和熱量不高，是比較適合食用的。在減肥期間食用，還能夠有效的增強其飽腹感，不容易產(chǎn)生饑餓感。
  于冬梅 副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2022-03-25 1606次

• 趴著睡有利于漏斗胸嗎
  趴著睡不利于漏斗胸，趴著睡會導(dǎo)致漏斗胸的胸悶，癥狀更加的嚴重，所以說應(yīng)該平臥位、仰臥位。對于漏斗胸的治療，除了睡覺姿勢的調(diào)整以外，還要注意如果是兒童或青少年的漏斗胸建議早期的選擇保守治療，可以選擇矯形支具以及吸盤治療。吸盤治療是現(xiàn)在比較流行的治療，效果比較確切，它的治療機制能就是使用負壓吸胸廓的凹陷
  強光亮 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2022-01-18 226次

• 晚上怎樣睡覺有利于胸發(fā)育
  一般沒有晚上怎樣睡覺有利于胸發(fā)育的說法，胸發(fā)育主要與體內(nèi)雌性激素、遺傳因素、營養(yǎng)條件等多種因素有關(guān)，可以調(diào)整飲食，按摩等方式促進胸發(fā)育，具體如下。1、調(diào)整飲食：平胸和雌激素缺乏與營養(yǎng)因素有密切關(guān)系，可以多吃一些富含雌激素的水果比如蘋果，石榴等，也可以多吃木瓜，絲瓜等活血通絡(luò)，平時豐富飲食，單一飲食容
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-03-17 291次