?對于肩關節脫位以后的病人,一般需要嚴格的進行懸吊患肢,注意保護三周左右以后,才可以進行活動的,千萬不能過早的進行運動,否則會影響關節囊和韌帶的修復,容易使得關節囊韌帶松弛,后期容易形成習慣性的肩關節脫位的,就會比較麻煩了,后期鍛煉的目的主要還是為了恢復正常關節活動度,從而恢復病人正常功能就完全可以的。
鍛煉的方法建議多摸墻、扒高的動作來鍛煉肩關節,也可以練習拉單杠,來鍛煉肩關節活動度就可以,但是,對于拉單杠進行訓練的時候,千萬不能一次用力過猛,要循序漸進的進行鍛煉,更有利于肩關節活動度的改善,慢慢就會好起來的。