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胡蘿卜好消化嗎

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醫生主講實錄

胡蘿卜是一種非常好消化的一種植物,因為胡蘿卜富含糖類,礦物質,維生素和不飽和脂肪酸等成分,其中對于胡蘿卜所含有的糖分,主要是葡萄糖和果糖,是非常容易被人體所吸收和消化的。

同時,胡蘿卜還含有多種礦物質,其中包括鈣,鐵,鋅,鎂等物質,可以促進人體的食欲,加快食物的分解和吸收。

然后,胡蘿卜還含有大量的纖維素,可以起到軟化大便,潤腸,通便的功效。

最后,胡蘿卜還有多種的維生素,比如說胡蘿卜素,或者是維生素a,維生素b等物質,可以起到促進細胞增殖生長,有助于身體發育的功效。

最后,胡蘿卜素是還可能含有一些鉬質醇,它可以提高人體的免疫力,所以說,胡蘿卜是一種非常好消化,具有多種功效的一種蔬菜。

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