酒精性脂肪肝最主要的調整的就是戒酒治療，還要注意生活的規律，要早睡早起，并且要保持心情的舒暢。
肥胖性脂肪肝也是比較常見的一種脂肪肝，出現肥胖性脂肪肝的要給予適當的體育鍛煉，而且要控制好體重，注意高蛋白，優質蛋白，高維生素飲食，不要吃過于肥膩過于刺激以及熱量高的食物，如麻辣，燒烤，奶油等，這些食物的都是不適合吃的，當然期間還要注意監測一些指標來觀察脂肪肝的具體情況。如肝功能腹部的B超或者是腹部的CT，甲胎蛋白等。
脂肪肝如何養生
黃鵬主治醫師
宜春市人民醫院 普通內科
2019-03-07 1261次
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脂肪肝如何檢測脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學方面的檢查，以及影像學，甚至是組織病理學方面的檢查。脂肪肝的發現，大多是通過影像學的檢查，比較常用的為肝膽系統的彩超。在進行體檢時，彩超可以發現肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項目。同時，需要進一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒有肝臟的損傷。如果轉氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測定，必要時還要進行肝活檢，組織病理學的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒有一些靶器官的損傷，然后根據檢查結果做進一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過急，要循序漸進的進行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時堅持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復。
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鐘華平
副主任醫師廈門醫學院附屬第二醫院
2020-03-12 5555次
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脂肪肝如何食療脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節，定時定量，粗細搭配，要保證充分的蛋白質，充分的維生素和礦物質。三、清淡飲食，減重時適當的減少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運動，每周至少運動5次，每次至少堅持30分鐘以上，以促進體內脂肪的消耗，消除脂肪肝。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-24 3063次
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如何去脂肪肝對于脂肪肝病人，一般需要通過控制飲食、增加運動來改善脂肪肝。在飲食方面一定要注意低脂飲食，避免吃過于油膩的食物，避免高糖高熱量的食物，主要是控制碳水化合物的攝入，同時要做到營養要均衡，食物種類要多樣化。要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，還要適當的補充一些優質蛋白質。同時患者要注意避免喝酒，因為酒精會加重脂肪肝。除了飲食之外還要適當的增加運動，可以進行快走、慢跑、打球、游泳、跳繩等運動。通過運動可以減輕體重，減少脂肪，促進脂肪肝的恢復。對于單純性脂肪肝，往往通過控制飲食、增加運動可取得很好的治療效果。語音時長 1:10”
王麗群
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-02-17 1567次
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如何診斷脂肪肝一般來說在臨床上脂肪肝的診斷主要依靠患者的病史，臨床表現和相關的實驗室檢查，特別是b超和ct檢查，但確切的診斷還是有賴于肝活檢檢查。脂肪肝b超檢查可見肝實質呈微細致密的強反射光點，深部組織回聲減弱，超聲對重度脂肪肝的準確率達95%。CT掃描檢查是肝臟密度比其他臟器如正常的脾臟以及血管等較低下，一般認為ct掃描檢查準確性，優于b超檢查或取肝組織進行病理檢查，可對脂肪肝做出確診。語音時長 1:32”
徐亞光
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-29 1419次
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脂肪肝如何養生脂肪肝的養生主要以合理的生活飲食習慣為主。脂肪肝大多來自于不合理的生活飲食習慣，如飲酒、高脂、高熱量飲食，缺乏體育鍛煉等。對于脂肪肝病人應該及時的調整以上不良的習慣，科學合理的膳食，積極的參加體育鍛煉，避免不必要的用藥，保持良好的心態，脂肪肝是可以完全逆轉的。
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-22 1801次
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脂肪肝如何鍛煉病情分析：脂肪肝患者可以適當進行有氧運動，包括跑步、跳舞、打太極拳、打籃球、打羽毛球、游泳、練瑜伽等，每天堅持半小時到1小時。意見建議：脂肪肝患者還要配合飲食療法，包括清淡低脂低糖飲食，盡量不吃或少吃油炸、煎炒、辛辣刺激等食物，同時定期到醫院隨訪檢查。通過這些規范的治療，脂肪肝是可以有效控制的。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-17 1101次
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脂肪肝如何逆轉通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-24 275次
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脂肪肝如何消除對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2019-03-12 39828次
