病人出現了手腕關節損傷以后,首先要注意保暖,避免受涼,以免受涼以后引起損傷的組織痙攣,就會導致手腕部損傷,腫脹,疼痛的加重。再就是一定要注意避免腕關節部位反復的屈伸和手部反復的提物活動,而這種情況就會加重關節損傷,從而就會加重關節損傷以后引起的腫脹和疼痛的情況。
再就是一定要注意避免抽煙喝酒,以免導致損傷的關節部位出現血運障礙和水腫增加的情況,從而不利于腕關節損傷的恢復。再就是一定要注意飲食,在損傷以后一定要禁食辛辣刺激食物,以免導致辛辣刺激食物刺激,以免引起手腕部位疼痛的加重,這種情況也不利于腕關節損傷的恢復。