女性同胞由于往往會受到月經血反復出血的影響,所以絕大部分女性同胞都合并有貧血等一些疾病。女性患者如果出現了貧血等一些癥狀,應該適當的多吃一些動物的血制品和肉制品,比如豬血、鴨血、牛肉和豬肉,因為這些動物的血制品和肉制品當中富含鐵元素,鐵元素可以快速補充骨髓造血所需要的鐵離子,從而增加骨髓的造血功能,達到改善貧血癥狀的目的。
當然,女性同胞貧血的患者還應該適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為這些新鮮的蔬菜、水果當中富含維生素b12,在補充鐵劑刺激骨髓大量造血的同時就會伴隨著維生素b12的消耗,補充這些新鮮的蔬菜和水果就能快速的補充已經被消耗了的維生素b12的水平。