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• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 6980次

• 血脂高應該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調節血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

  01:33
  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 12971次

• 血脂高少吃哪些食物
  高血脂的患者在日常生活中要少吃以下食物：第一、是高膽固醇的食物，膽固醇食物攝入過多會導致體內膽固醇含量增加，而膽固醇是參與動脈粥樣硬化的重要因素之一。在日常生活中，富含膽固醇的食物有動物的內臟、蛋黃以及沒有鱗片的魚類。第二、高脂肪的食物，高血脂本身就是因為脂肪在體內堆積無法代謝而導致了體內血脂的不斷增加，如果再次攝入高脂肪的食物，那么體內的血脂含量就會不斷上升，常見的高脂肪的食物有肥肉、奶油、花生等。第三、是高糖的食物，糖類在體內多余的糖，會轉化成甘油三酯儲存起來，所以要盡量少吃高糖的食物。第四、含鹽量比較高的食物，如咸菜也要盡量少吃。第五，酒類要少喝，肝臟在代謝酒精時候會消耗輔酶，造成脂肪酸氧化的不足。以上食物，血脂高的患者盡量要少吃。
  語音時長 01:56”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-10 49154次

• 血脂高少吃什么
  血脂高在臨床上非常的多見，尤其是中老年患者，以男性居多。第一，應該少吃油炸類的食品，因為油炸類的食品，它的脂肪含量特別高，所以說血脂高的人吃了會使血脂越來越高。第二，油膩類的食品，大肉類的食品或者是火鍋類的食品，都不適合血脂高的人吃，因為會加重病情。第三，動物內臟。動物內臟是血脂高的患者絕對禁忌的東西，包括心、肝、脾、肺、腎都是屬于動物內臟，含的嘌呤量特別高，并且脂肪含量也特別高，所以說血脂高的人，應該是禁止吃動物內臟的。
  語音時長 1:12”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-02 5957次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當的體育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經過飲食治療還是很高的話就可以使用調脂的藥物。
  楊爽 副主任醫師河源市人民醫院

  2019-04-08 1904次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風等疾病。血脂高的患者，除了應用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-27 3403次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-02 467次