脂肪肝根據病因分為非酒性脂肪肝和酒精性脂肪肝。其中酒精性脂肪肝的最關鍵治療是戒酒,非酒精性脂肪肝的治療通常是跟肥胖相關,所以要積極的減肥,控制體重。而沒有什么快速的去除脂肪肝的辦法,通常的治療是一個綜合的治療。
第一,改善生活方式,控制飲食,控制飲食量,調整飲食結構,減少動物油脂,動物內臟的攝入,保證每天適當的能量供應即可,不可超量。
第二,一定要改善生活方式中的增加運動,要進行適當的體育運動,比如慢跑,游泳,騎車等消耗體內過多的能量堆積,最終達到控制體重,減輕體重的目的,脂肪肝通常能夠得到很好的緩解。