妙手醫生精選
預防乳腺癌要從日常生活中的細節做起，比如說盡量健康飲食，少吃高脂肪，高熱量的食物，保持合適的體重，不要過于肥胖，規律作息，遠離煙酒，盡量母乳喂養。在適當的年齡結婚生子，遠離電離輻射，當然最重要的仍然是自我檢查和定期健康體檢。
建議20歲以上的女性，每年至少做一次乳腺的健康體檢，包括乳腺的紅外線掃描或者是乳腺的超聲檢查，40歲以上的女性建議每年做一次鉬靶檢查。此外，平常不要吃含有雌激素的保健品，因為雌激素會促進乳腺癌的高發。
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乳腺癌的預防方法乳腺癌的預防方法，主要是根據乳腺癌的發病因素來制定的，跟遺傳因素有關。那這個我們是沒法預防的，如果說你這個家族有明確的一個乳腺癌這種治病基因的突變，如果確定有了，怎么預防。只能說早期的去做檢查，好比如說30歲左右就開始要每半年到醫院做一次常規的體檢，早期發現才能早期治療。除了這個遺傳基因的問題，其他如何預防。當然說我們主要針對他的病因，一個是我們盡量不要用一些含雌激素的產品，包括口服的外用的這些都不要應用。另外就是結婚生子未婚未育有可能有關系。所以建議女性朋友到年齡就結婚生子，盡量的是母乳喂養，這些對防止乳腺癌都有一定的好處。另外就是保持一個良好的一個心態，不要心情太壓抑、太郁悶了。如果有一些心情不快的時候，一定要及時去疏通。如果說跟朋友可以疏通，或者說不行找心理醫生做些適當的疏通，保持一個良好的心態，對于我們預防乳腺癌其實也是很有幫助的。另外就要積極的運動減肥，當然我說的減肥不是說很瘦，就是說保持一個正常的一個體重，不要過于肥胖。還有就是積極的運動健康的均衡飲食，不要吃這種過于油膩的這個食品。其他的也沒有太多的這種預防的措施，心態其實我覺得很重要的。
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宋國紅
主任醫師北京大學腫瘤醫院
2020-06-15 4367次
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什么可以預防乳腺癌因為乳腺癌的發生，它是由遺傳因素和環境因素兩個方面。那么從遺傳因素這個角度來說，預防乳腺癌其實我們對有家族史的這一類人群，應該是盡早的及時地，做這種基因檢測，以明確到底有沒有體內的這種，乳腺癌相關的遺傳基因突變。當然目前還沒有很好的一個，干預基因突變的這種基因治療的方法，更多的在國外是采用預防性切除。在國內用的更多是密切的隨訪，對于環境造成的這種乳腺癌，其實我們更提倡病人有一個很好的健康的生活行為方式，比如說低脂低碳飲食，另外就是比較好的控制好自己的體重，不要太多的熬夜，飲食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉類的配比要合適。另外就是說，現在社會每個人可能是在社會當中，也面臨了很大的壓力，要適當的給自己減壓。另外要注意勞逸結合，充足的睡眠，每周足夠的運動，這些不但對預防乳腺癌，有很大的幫助，對整體保持一個身心健康，預防各種癌種，其實都是很有幫助的，還有就是要及時的做篩查，及時的體檢也特別的關鍵。
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齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2019-06-28 2848次
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乳腺癌的預防方法是什么對于乳腺惡性腫瘤的預防方法來說，首先患者在平常的生活過程當中，養成自我體檢的習慣，定期的予以乳腺部位的觸診，患者需要面對鏡子，然后用手指的指腹以及小魚際，沿順時針或者逆時針方向，進行乳腺部位的滑動觸診，感覺患者乳腺部位是否有結節樣的改變，必要的情況下，予以雙側乳腺彈性彩超檢查，判斷患者乳腺部位是否有結節，以及結節的邊界是否清楚。另外結節的彈性評分是多少，如果邊界不清，彈性評分四級以上，需要考慮予以及時的穿刺活檢，早發現、早診斷、早治療，也是乳腺惡性腫瘤患者預防措施的一種。另外對于部分患者來說，在平常的生活過程當中，還要注意盡量避免避孕藥物的服用，以及注意避免吸煙飲酒，熬夜勞累，以及情緒抑郁的情況發生。語音時長 01:14”
邢文軍
副主任醫師甘肅省武威腫瘤醫院
2020-01-13 1045次
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預防乳腺癌的方法預防乳腺癌，我們應改變日常生活方式，如健康飲食，限制飲酒，堅持運動等，定期進行乳房自我檢查，實時了解乳房動態變化，如果乳房出現異常跡象應及時就診。為了降低患乳腺癌的風險，激素治療時盡量使用最低劑量，對于乳腺癌高危女性，如有乳腺癌家族史，或者乳腺癌基因突變者，可預防進行藥物治療或者手術治療，比如預防性卵巢切除，預防性乳房切除等。語音時長 01:08”
徐亮
主治醫師安陽市腫瘤醫院
2019-10-22 2047次
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乳腺癌的預防方法是什么病情分析：乳腺癌是威脅身心健康的惡性腫瘤，對于乳腺癌的預防有重要的意義。如果有乳腺增生結節等乳腺疾病，要積極治療，并且要注意保持良好的心情，不要緊張急躁，不要壓力過大。保持良好的生活方式，規律生活，不要熬夜，不吃高熱量，油膩食物，避免肥胖，少吃煎炸食物，多吃新鮮蔬菜水果，不要亂用避孕藥等外源性雌激素，不濫服保健品。定期體檢。意見建議：建議在日常生活中要做好乳房護理，定期做好乳腺檢查。改變日常生活方式，健康飲食，堅持運動，保持良好心情，從而有效降低和預防乳腺癌的發生。
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2020-07-17 701次
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預防乳腺癌的方法病情分析：通常情況下預防乳腺癌的方法主要是包括平時正確健康的飲食習慣和生活習慣的。在臨床上病人要保證一個規律的作息時間，然后要三餐規律，保持一個樂觀積極的心情去面對生活，不能吃一些熏烤腌制或者辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人可以經常做一些體育鍛煉來增強抵抗力和免疫力。然后一旦發現乳腺部位出現疼痛的癥狀時就應該吃一些抵抗腫瘤的中藥來進行治療了。
信鵬
主任醫師朝陽市第二醫院
2019-09-20 3302次
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預防乳腺癌的按摩方法乳腺癌的病因多是以環境惡化、飲食污染、心理壓力增加等原因造成激素水平的改變以及其他一些人為的因素導致女性乳腺癌的發生危險增加。女性乳腺癌預防可以多按摩這些穴位：一、中府穴，中府穴位于胸部上方鎖骨下窩外側，中醫定義為中府穴是脾肺之氣匯聚之處，足以看出中府穴的作用。按摩中府穴的功效是可以治療咳嗽、氣喘以
高銀光
主治醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-20 157次
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什么青菜預防乳腺癌預防乳腺癌的蔬菜比如西蘭花，紫甘藍，還有西紅柿。西蘭花當中含有特殊的成分是抗癌的物質，可以阻止癌細胞的擴散。需要注意的是不能夠只靠飲食來預防乳腺癌，還要改正自己不良的生活習慣，不吃高鹽的食物。女生要少服用含有激素類的藥物。平時要注意多鍛煉身
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2024-12-17 0次
