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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個肩關(guān)節(jié)活動的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動，這些運(yùn)動呢可能會對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7803次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈颍€是有幫助的。在活動過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，同時促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4255次

• 打羽毛球損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  打羽毛球?qū)τ谙リP(guān)節(jié)部位，是會出現(xiàn)損傷的。因?yàn)樵诖蛴鹈虻倪^程中，需要經(jīng)常的跑跳以及身體部位需要反復(fù)的旋轉(zhuǎn)活動，這種情況就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)過度的擠壓以及旋轉(zhuǎn)的磨擦，會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊過度的牽拉出現(xiàn)水腫、損傷，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨、半月板出現(xiàn)損傷，水腫的情況，從而就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位損傷的情況出現(xiàn)。時間長了以后很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位過早的出現(xiàn)退變，引起骨質(zhì)增生，韌帶斷裂，或者是有軟骨損傷變性和半月板損傷的情況，就會引起膝關(guān)節(jié)部位有明顯的疼痛。
  語音時長 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-11 7238次

• 打羽毛球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  一般來講打羽毛球不會損傷膝關(guān)節(jié)。適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蚰軌蛴行У恼{(diào)節(jié)關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，能夠有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的去除局部的炎癥因素以及有害的代謝產(chǎn)物，對于減輕膝關(guān)節(jié)的慢性勞損具有一定的作用，同時能夠促進(jìn)損傷關(guān)節(jié)軟骨的修復(fù)，有利于關(guān)節(jié)滑液的分泌。另外還能夠加強(qiáng)韌帶以及關(guān)節(jié)囊的力量以及強(qiáng)度，能夠有效的保護(hù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，但是如果打羽毛球方法不正確，并且進(jìn)行了劇烈的體育運(yùn)動鍛煉，有可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的損傷，最主要的就會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶以及內(nèi)外側(cè)副韌帶的損傷，時間長了還會導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，導(dǎo)致嚴(yán)重的滑膜炎。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 4634次

• 打羽毛球損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：打羽毛球是否損傷膝關(guān)節(jié)，取決于運(yùn)動強(qiáng)度，例如在打羽毛球之前沒有充分的做好熱身運(yùn)動，沒有活動四肢關(guān)節(jié)，運(yùn)動時動作幅度過強(qiáng)，可能會損傷膝關(guān)節(jié)。如果在運(yùn)動前適當(dāng)?shù)淖鰺嵘磉\(yùn)動，適當(dāng)?shù)幕顒蛹珀P(guān)節(jié)和腰關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)踝關(guān)節(jié)，在運(yùn)動過程中佩戴護(hù)膝護(hù)腕，運(yùn)動強(qiáng)度適中，可能不會損傷膝關(guān)節(jié)。意見建議：如果打羽毛球過程中運(yùn)動幅度過強(qiáng)損傷到了膝關(guān)節(jié)，建議就醫(yī)完善影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)的損傷情況。然后通過推拿、按摩，理療、熱敷等方法，或者通過外科手術(shù)的方法治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-11 402次

• 打羽毛球會損傷膝關(guān)節(jié)嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)腻憻挘瑐Σ淮蟆４蛴鹈颍绻m當(dāng)?shù)腻憻挘瑢οリP(guān)節(jié)的傷害不大。但是如果專業(yè)的運(yùn)動員，膝關(guān)節(jié)的半月板、交叉韌帶周圍的韌帶、關(guān)節(jié)軟骨，長時間擠壓緊張情況下，容易出現(xiàn)半月板撕裂損傷。意見建議：建議生活中適當(dāng)?shù)腻憻挘灰^度，不要暴力。運(yùn)動之前要做好熱身，要對膝蓋部位進(jìn)行保護(hù)。不要過度勞累、熬夜等，平常飲食上增強(qiáng)營養(yǎng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-07-10 601次

• 打羽毛球時小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛
  打羽毛球時小腿到膝關(guān)節(jié)的筋痛考慮是肌肉損傷、乳酸堆積、半月板損傷、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起，需要及時去醫(yī)院就診，在醫(yī)生明確病因后通過多休息、熱敷、口服藥物等方法改善。1、肌肉損傷：如果在打羽毛球時沒有做好熱身工作，過度的用力可能會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)局部肌肉損傷，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)筋痛、腫脹等癥狀。建議及時停止運(yùn)動
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-05-29 0次

• 打羽毛球的好處
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，尋找一項(xiàng)既能鍛煉身體又能放松心情的運(yùn)動顯得尤為重要。而打羽毛球，作為一項(xiàng)普及率高、趣味性強(qiáng)的運(yùn)動，正逐漸成為許多人追求健康生活方式的優(yōu)選。那么，就讓我們一起深入探討打羽毛球的諸多好處，感受這項(xiàng)運(yùn)動如何為我們的生活增添無限活力與樂趣。打羽毛球的好處1、鍛煉全身肌肉：打羽毛球需要全
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-09-18 0次