跪膝對膝關節是有損傷的，因為在跪著時很容易導致膝關節后側的軟骨出現異常的摩擦，特別是會對膝關節后側的半月板導致過度的擠壓，會導致膝關節后側的軟骨半月板出現過度擠壓以后引起軟骨的損傷水腫，甚至會引起半月板出現斷裂的情況，所以跪膝對膝關節是有損傷的。
主要是損傷膝關節后側的軟骨以及半月板的后腳，從而引起軟骨損傷水腫和半月板撕裂，甚至斷裂的情況，所以病人在日常工作生活中一定避免長時間的跪膝，以免導致膝關節軟骨的損傷，影響膝關節正常的負重活動。
跪膝對膝關節損傷嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-03-05 6579次
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膝關節損傷對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。
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楊昕
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-08-03 10196次
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橢圓機對膝關節損傷小嗎任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。
01:29
張奕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-09-18 3716次
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跪膝法對膝關節損傷跪膝法對膝關節的損傷通常會造成膝關節關節處的疼痛以及受壓等。跪膝法簡單說就是每天跪下來行走，需要注意的是避免在軟墊子上跪膝行走，務必必須在地板墊上或者是墊子上每天跪上二十分鐘，持續兩周就有效了。跪著走使氣血引到了膝蓋，膝蓋氣血充旺再引血向下達到腳部，持之以恒會增加腳步力量，使腳步輕盈。膝蓋是一個關節，經常的下地蹲著動作會像軸承一樣的磨損，隨著年齡的增長供給膝蓋的氣血變少，加上膝蓋總是磨損，讓新鮮血液潤澤過去。而讓血液過來的最好方法就是跪膝法，此時血液會輕易的跑到膝蓋上來，同時在跪著的時候腰也會扭動有利于補腎。語音時長 1:39”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-12 21934次
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跪膝關節容易使膝關節損傷嗎長時間的跪著也容易導致膝關節的損傷。但是這種損傷一般來講是慢性損傷，首先容易導致膝關節的滑膜炎，尤其是髕上滑膜炎，長時間的跪著容易導致這個滑膜反復的受到擠壓以及摩擦，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，比如會產生一些前列腺素以及腫瘤壞死因子，這些因素會刺激周圍的神經，導致局部的疼痛，同時還會產生一些炎性液體，所以會引起局部的腫脹，時間長了就會形成慢性的滑膜炎。那么在一次跪著的時間太長的時候，有可能會導致急性發作，引起劇烈的疼痛以及腫脹，還會出現皮溫增高。長時間跪著也容易導致膝關節的關節軟骨反復的受到摩擦，時間長了會引起關節軟骨的損害甚至剝脫，這種情況下就形成了膝關節的骨性關節炎。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-21 4190次
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跪膝對膝關節損傷嗎跪膝對膝關節肯定是有損傷的。長時間的跪著，就容易導致膝蓋周圍的滑膜反復的受到摩擦，這種情況就會引起局部的無菌性的炎癥，形成了滑膜炎，從而會導致局部的炎性液體滲出，導致膝關節腫脹疼痛以及活動受限。長時間的跪著，也有可能會導致關節軟骨的損害。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-12 2904次
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膝關節炎能跪嗎病情分析：膝關節炎是可以跪的。跪的時候膝關節通常受力并不是很大，主要是髕骨受力為主，但是建議跪的時間不能太長，因為有可能會壓迫膝關節后側的血管神經，導致下肢的血液循環變差，或者出現下肢麻木的癥狀。意見建議：跪的時候建議5~10分鐘為宜，另外膝關節炎平時注意避免上下樓梯、爬山等膝關節半屈曲狀態下的活動，也要注意膝關節保暖，避免著涼。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2020-06-14 1404次
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蛙泳對膝關節損傷嗎蛙泳對膝關節一般是不會有什么損傷的，蛙泳屬于一種膝關節負重極低的運動。存在有膝關節損傷的患者也是可以適當的進行蛙泳的；但是如果膝關節損傷的程度是比較嚴重的則最好不要去游泳。需要游泳的患者，建議在游泳前要注意做好充分的熱身運動，這樣可以避免在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-03-31 0次
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競走對膝關節有損傷嗎競走運動對于膝關節部位是會產生損傷的，特別是對于競走運動員，后期膝關節都會出現過早的退變、骨性關節炎的情況，就會引起膝關節部位有明顯的腫脹和疼痛的。所以競走對膝關節社會產生損傷的，因為在競走的過程中，膝關節部位會受到反復的擠壓摩擦，對于膝關節內部的軟骨，半月板會產生明顯的損傷，水腫變性的情況。后期很
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 369次
