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缺鐵性貧血吃什么最好

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醫生主講實錄

缺鐵性貧血的患者應該適當的多吃一些動物的血制品,比如豬血、鴨血。因為這些血制品當中的鐵元素含量是最為豐富的的,適當的多吃一些動物的血制品,可以快速的補充患者體內所缺乏的鐵元素,從而改善患者的造血功能、貧血癥狀。

缺鐵性貧血的患者還應該適當的吃一些動物的肉類制品,比如豬肉、牛肉以及豬肝,因為這些肉類制品中的鐵元素含量也極為的豐富,也可以達到促進骨髓造血、改善患者貧血的目的。

缺鐵性貧血的患者還應該適當的補充一些新鮮的蔬菜和水果,因為蔬菜和水果當中富含有維生素,尤其是維生素b12,在補充鐵劑、促進骨髓大量造血的同時,也會伴隨著維生素b12的消耗。所以補充水果和蔬菜,也可以補充消耗的維生素b12。

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