輕度酒精肝,通常是指酒精性脂肪肝或伴有輕度的酒精性肝炎的患者,患者通常癥狀比較輕微,在體檢時發現。
針對輕度酒精肝,跑步是有積極的治療作用的,因此是好的,輕度酒精肝應該如何跑步呢?
提倡輕度酒精肝倡導慢跑,有氧運動為主,通過慢跑可以消耗過多的脂肪,同時可以改善體內的血脂代謝水平,降低脂肪的過度蓄積,從而達到減肥,控制體重的作用。
另外一方面,在跑步過程當中,可以改善患者的精神風貌,有利于樹立起戰勝疾病的信心。總而言之,輕度酒精脂肪肝患者跑步是好的,并且具有積極的治療作用,更重要的是,酒精肝患者還需要積極的戒酒,同時要進行生活方式和飲食調整。