出現兩腿肌肉酸脹的情況,屬于日常生活中比較容易發生的一種情況,出現這種情況后首先應考慮是否是由于過度的活動引起。比如日常生活中有過長距離的行走,或者是有過長跑或者是跳遠等一些運動。這些運動如果沒有及時的拉伸腿部肌肉,就會引起雙腿肌肉出現酸脹,或者是酸痛的情況發生。另外還不能排除由于腰椎間盤突出壓迫神經根,或者是由于肌筋膜炎,或者是肌肉發炎,或者是由于下肢的靜脈曲張,從而引起了兩腿肌肉酸脹的情況出現。
出現兩腿肌肉酸脹的情況后,日常生活中應注意避免勞累過度,避免腿部受涼。注意腿部保暖,可以適當的通過熱敷或者是按摩的方式,來進行緩解酸脹或不適的癥狀。