一、消化不良的患者可以吃一些大麥茶,因為大麥茶不但具有開胃促消化的功效,還能具有解毒、去腥、去油膩的功效,所以,老年人和兒童如果消化不良,最好喝一些大麥茶。
二、山楂,如果出現消化不良,可以吃山楂橘皮水,是能夠有效緩解消化不良的。
三、菠蘿也是一種比較常見的食物,它的營養價值是非常高的,如果出現了消化不良,在飯后可以適當的吃一些菠蘿。
四、蘋果,因為蘋果里面含有大量的維生素,在飯后吃一個蘋果,有助于毒素快速地排出到體外,而且還能稀釋油膩。
五、如果消化不良,可以適當的吃一些益生菌、多酶片,同時還要增強體育鍛煉。