如果感冒咳嗽有痰,很有可能是有一些炎癥導致的,像這樣的話可以吃一些富含維生素c的水果,因為維生素c能夠有去火消炎的一個作用。像柚子,柚子含有多種維生素,還有一些營養物質可以化痰止咳,而且對于肺還有一定的好處,對于感冒也有舒緩的效果。
而且像蘋果,蘋果當中含有豐富的維生素c,還有一些礦物質以及微量元素,對于腸胃也有一定的吸收和消化作用,也是可以吃一些蘋果的。
梨子,大家都知道梨具有生津止渴,而且有化痰止咳,清肺潤嗓的一個作用。咳嗽有痰的時候多吃一些梨子也是很好的,像一些其他的草莓,獼猴桃,火龍果,這些都是可以吃一些的。
但是像一些溫性的水果,大家盡量不要吃,像芒果,桂圓,還有榴蓮等,這樣會使癥狀加重。