第一,最常見的原因是由于擠壓造成的,什么擠壓,也就是如果晚上你喜歡側臥位,而且偏向于一側臥位,要么左邊、要么右邊,長時間的一邊睡,長久了之后肩膀一直受壓,一個會導致血運不暢,導致炎癥。急性炎癥的形成沒有辦法把炎癥因子代謝掉。
第二,局部可能軟組織或者皮膚的挫傷,這種情況能會導致肩膀疼,所以出現這個問題首先要糾正睡眠的姿勢,不要長時間的一邊、一側的臥位,要側臥位、仰臥位互相調整。同時要使用合適的床墊,不能太軟,也不能太硬。
若出現這種情況,第二天可以適當的活動,可以冰敷、冰敷可以止痛。如果是疼痛癥狀的比較嚴重,我們可以考慮服用一些非甾體的止痛藥,例如西樂葆,或者是外用一些止痛藥膏例如扶他林軟膏或者是澤普思貼膏這一類。一般通過服藥和休息都會起到很好的治療作用。